Những lưu ý khi tắm vào ngày lạnh
Kinhtedothi - Vào mùa đông, đặc biệt những ngày đại hàn, bạn cần lưu ý một số điều khi tắm để bảo vệ sức khỏe ngăn ngừa cơ thể nhiễm lạnh.
Theo India, trong những ngày giá lạnh, con người thường rất ngại tắm, đặc biệt với những người không có điều kiện tắm bằng nước nóng. Tuy nhiên, việc tắm thường xuyên bằng nước nóng cũng có thể gây nguy hiểm, nhất là khi cơ thể nhạy cảm hơn trong mùa đông.
Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý:
Tắm nước ấm
Nhiều người có thói quen tắm nước nóng vào mùa đông, càng nóng càng thích. Tuy nhiên, điều này có thể gây nở lỗ chân lông, giản huyết quản, khiến da bị mất nước, khô, nứt nẻ sau khi tắm xong. Do vậy, bạn chỉ nên tắm nước pha với tỉ lệ là 2 lạnh, 1 nóng là vừa đủ.
![]() Trời trở lạnh nên bạn cần phải lưu ý những thói quen tắm rửa để bảo vệ sức khỏe. Ảnh:India.
|
Không nên tắm nhiều xà phòng
Làn da vào mùa đông dễ nhạy cảm nên việc tắm nhiều xà phòng khiến da bị tổn thương, dẫn đến mẩn ngứa, dị ứng. Khi chọn mua xà phòng tắm, bạn nên chú ý đến thành phần, đặc biệt nên tránh xa loại có chứa cồn vì nó sẽ làm khô da. Ngoài ra, sữa tắm có chất giữ ẩm sâu là lựa chọn phù hợp.
Bạn cũng có thể thả vào bồn, chậu nước tắm vài giọt tinh dầu sả, hoa oải hương... cũng giúp hạn chế mất nước và khôi phục độ ẩm cho da.
Sử dụng khăn khô để lau người
Nhiều người có thói quen sử dụng máy sấy khô người sau khi tắm xong. Điều này rất có hại cho sức khỏe cũng như làn da của bạn bởi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột luôn có ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Vì vậy, bạn nên duy trì cơ thể ở nhiệt độ thường và chỉ cần lau người bằng khăn khô là đủ.
Không cần phải ngày nào cũng tắm
Việc tắm hàng ngày vào mùa đông có thể làm mất chất dầu bài tiết trên bề mặt da và loại bỏ các vi khuẩn có lợi, từ đó, làm tổn thương lớp biểu bì, gây mẩn ngứa và các vấn đề về da. Ngoài ra, tắm thường xuyên trong thời tiết giá lạnh sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh.
Một số lưu ý khác:
- Chỉ nên tắm 10-15 phút trong những ngày mùa đông.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm ướt sau khi tắm.
- Chỉ nên tắm 2-3 ngày một lần. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý vệ sinh hàng ngày những vùng dễ bị vi khuẩn bám lại như cánh tay, nách, ngực, vùng kín...
- Tắm đêm rất có hại vì nhiệt độ càng về đêm càng xuống thấp, khiến các mạch máu co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
TAG:
-
Dịch Covid-19: Chưa thể yên tâm
Kinhtedothi - Những ngày đầu tiên của năm mới 2021 đã cho thấy, dịch Covid-19 vẫn là thách thức và mối đe doạ trực ti...XEM THÊM -
Bảo đảm ATTP trong thời gian diễn ra Đại hội Đảng, dịp Tết 2021
Kinhtedohi - Cục An toàn thực phẩm (ATTP) đã ban hành Công văn gửi Sở Y tế các tỉnh/TP trực thuộc T.Ư và Ban Quản lý ...XEM THÊM -
Nhập cảnh trái phép như “tảng băng nổi” tăng nguy cơ bùng phát dịch Covid-19
Kinhtedothi - Theo Giám đốc Sở Y tế TP Đà Nẵng Ngô Thị Kim Yến, tình trạng nhập cảnh trái phép như “tảng băng nổi” là...XEM THÊM -
3 tình nguyện viên đầu tiên tiêm mũi 2 vaccine Covid-19, tạo phản ứng miễn dịch tốt
Kinhtedothi - Sáng 14/1, Học viện Quân y bắt đầu tiêm mũi 2 vaccine Nanocovax liều 25mcg cho 3 tình nguyện viên đầu t...XEM THÊM -
Xử lý kịp thời các tình huống chống dịch dịp lễ hội Xuân Tân Sửu
Kinhtedothi - Trước diễn biến của dịch Covid-19, Bộ VHTT&DL đề nghị các địa phương nghiêm túc triển khai quy trình ph...XEM THÊM -
Sau 2 tuần thông tuyến Bảo hiểm y tế: Nhiều thủ tục vẫn vướng
Kinhtedothi - Qua 2 tuần thực hiện thông tuyến bảo hiểm y tế (BHYT), ghi nhận tại các bệnh viện (BV) cho thấy không x...XEM THÊM
-
Tôi bị nhiễm Covid-19 tại Anh và nỗi sợ hãi của người Việt
Kinhtedothi - Tôi là Trần Sỹ (Jack Tran), sinh ra và lớn lên ở TP Vinh, Nghệ An, sang học và định cư tại London, Anh từ năm 2002 đến nay. Năm 2020, chúng tôi đã trải qua một năm đầy biến động. Hôm ...13-01-2021 22:10
-
Rà soát kỹ biện pháp, kịch bản phòng, chống dịch Covid-19
Kinhtedothi - Thủ tướng Chính phủ vừa có công văn số 35/TTg-KGVX ngày 13/1/2021 về việc tăng cường thực hiện công tác phòng, chống dịch Covid-19.13-01-2021 19:04
-
Kịp thời ra đảo Cồn Cỏ cứu sống một bệnh nhân viêm ruột thừa cấp
Kinhtedothi- Ngày 13/1, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị cho biết, trước tình trạng nguy cấp của một bệnh nhân ở đảo Cồn Cỏ, đơn vị đã cử 2 bác sỹ và 1 điều dưỡng ra đảo khẩn trương mổ...13-01-2021 18:37
-
Rét đậm, rét hại: Người già, trẻ nhỏ đổ bệnh
Kinhtedothi - Miền Bắc đang trải qua những ngày lạnh giá nhất kể từ đầu mùa Đông đến nay, có nơi xảy ra rét đậm, rét hại. Trong những ngày qua, tại một số cơ sở y tế đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân cấ...13-01-2021 09:36
-
Hà Nội: Kiểm tra xử lý nghiêm người dân không tuân thủ đeo khẩu trang khi đi ngoài đường
Kinhtedithi - Các lực lượng chức năng, cơ quan quản lý tăng cường kiểm tra xử lý nghiêm người dân không tuân thủ việc đeo khẩu trang khi đi ngoài đường, tại nơi công cộng: khu di tích, điểm thăm q...13-01-2021 00:16
- Mỹ bài bố an ninh chưa từng có vì mật báo về ngày nhậm chức của ông Biden
- [Giữ gìn vẻ đẹp Tết cổ truyền] Bài 2: Gay gắt chuyện gộp Tết dương lịch và Tết Nguyên đán
- Đòn bẩy tăng trưởng kinh tế năm 2021
- [Infographic] Tin vui cho người lao động khi nhận lương từ tháng 1/2021
- Toàn văn phát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng khai mạc Hội nghị Trung ương 15
- Miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường, Hà Nội trời chuyển mưa và rét đậm
- Mỹ kết luận về định giá tiền tệ và chính sách tỷ giá của Việt Nam
- Phóng viên tác nghiệp tại Đại hội XIII sẽ thực hiện xét nghiệm SARS-CoV-2
- Lựa chọn, bổ nhiệm cán bộ: Cẩn trọng, tránh sai sót