Có nên bổ sung vitamin B12 không?

Có nên bổ sung vitamin B12 không?

Kinhtedothi - Ngày nay, thực phẩm bổ sung B12 có bán ở mọi hiệu thuốc và siêu thị. Chúng được quảng bá để ngăn ngừa bệnh thiếu máu cũng như bệnh thần kinh, mất trí nhớ, trầm cảm… Vậy chúng ta có nên cân nhắc việc dùng chúng?
Nên hay không nên uống nhiều loại vitamin cùng một lúc?

Nên hay không nên uống nhiều loại vitamin cùng một lúc?

Kinhtedothi - Uống bổ sung nhiều loại vitamin là lựa chọn của nhiều người để duy trì được cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý có các loại vitamin nên và không nên uống cùng nhau để tránh gây hậu quả đáng tiếc.
Những ai không nên uống nước cam hàng ngày?

Những ai không nên uống nước cam hàng ngày?

Kinhtedothi - Nước cam có chứa rất nhiều khoáng chất, flavonoid, vitamin và dinh dưỡng thực vật, tất cả đều cần thiết cho cơ thể con người. Tiêu thụ nước cam thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích dài lâu cho sức khỏe nhưng có phải ai cũng uống được nước cam hàng ngày?
Những trường hợp không nên cho trẻ ăn chuối tiêu

Những trường hợp không nên cho trẻ ăn chuối tiêu

Kinhtedothi - Chuối tiêu là loại quả giàu chất dinh dưỡng và cung cấp được nhiều năng lượng, bổ sung vitamin cho trẻ em. Tuy nhiên, trong một số trường hợp trẻ ăn vào có thể gây tổn hại tới sức khoẻ.
Sự thật về thiếu hụt chất dinh dưỡng

Sự thật về thiếu hụt chất dinh dưỡng

Kinhtedothi - Phụ nữ và một số đối tượng dễ bị thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất do tuổi tác, thay đổi hormone hoặc các yếu tố khác. Dưới đây là những chất dinh dưỡng dễ bị thiếu nhất.