Phục hồi và bảo vệ tóc khỏi hư tổn

KTĐT - Khi tóc bị rụng, khô, gãy, chẻ ngọn, nhiều bạn sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng tóc đắt tiền để cải thiện. Thực ra, chăm sóc tóc bên ngoài chưa đủ. Tóc cần được phục hồi từ bên trong qua việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

Nguyên nhân làm cho tóc hư tổn:

Tóc rụng nhiều: Xuất phát từ những vấn đề về sức khỏe, hấp thu tiêu hóa không tốt, ăn uống thiếu chất, thức khuya nhiều, stress, sau khi sinh con… dẫn đến dinh dưỡng kém khiến tóc yếu đi và rụng.

Tóc khô ráp và dễ gãy: Hóa chất dùng khi uốn, duỗi, nhuộm làm cho tóc bị hư hỏng, giảm khả năng hấp thu nước, dầu và chất dinh dưỡng. Từ đó, mái tóc trở nên khô xơ, dễ gãy.

Tóc chẻ ngọn: Do dinh dưỡng tự nhiên từ chân tóc bị thiếu hụt, không đủ để cung cấp, nuôi dưỡng đến tận ngọn tóc nên tóc bạn yếu dần, dẫn đến tổn thương.

Thực tế, hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc do máu mang lại, nên việc chăm sóc tóc bên ngoài bằng dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc… chỉ có tác dụng làm sạch và làm bóng tóc tạm thời. Vì vậy, tóc chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể.

Để phục hồi lại mái tóc khỏe mạnh, bạn cần cung cấp cho tóc:

Chất đạm: Có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu… Tóc đủ đạm sẽ bóng mượt, chắc, khỏe, có độ đàn hồi cao nên không bị đứt, gãy.

Vi chất dinh dưỡng: Kẽm, sắt, đồng, magie, canxi, lưu huỳnh… có trong thịt bò, thủy hải sản, tim, gan và các loại rau như rau muống, rau ngót, rau cải… Sắt giúp tóc không bị chẻ ngọn và khô cứng. Kẽm và canxi ngăn chặn tình trạng khô và rụng tóc.

Vitamin: Vitamin nhóm B giúp lưu thông máu ở da đầu, tăng cường miễn dịch cho nang tóc. Vitamin A, C (có trong cam, quýt, bưởi, chuối, dứa) giúp tóc tránh khô, xơ, dễ gãy. Vitamin H (có trong gạo, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, hạt dẻ) tạo độ chắc, khỏe cho tóc.

Uống nhiều nước (hai lít một ngày) để cung cấp độ ẩm cho tóc, làm tóc mềm mại.
Tuy nhiên, nếu không có thời gian để đảm bảo thực đơn đầy đủ các nhóm chất nói trên, bạn có thể sử dụng viên uống để bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt cho tóc.

Viên uống đẹp tóc Vit-Hair (Galien - Pháp) được đặc chế từ dược thảo quý lưu truyền lâu đời và các vitamin thiết yếu cho tóc, tạo ra tác động kép rất hiệu quả: vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc, vừa tăng cường sức khỏe da đầu, giúp chân tóc hấp thu hoàn toàn dưỡng chất từ máu mang lại. Với Vit-Hair, tóc không còn rụng nhiều, khô, gãy, chẻ ngọn. Mái tóc sẽ trở nên chắc khỏe và bóng mượt