Salat hoa quả dưỡng da mùa hanh khô

KTĐT - Da mặt mỏng manh dễ bị mẩn đỏ, khô ráp trong những ngày trời hanh và lạnh thế này. Hãy ưu tiên những rau quả nhiều nước, dễ kiếm để chăm sóc da tốt hơn.

Nguyên liệu:

- Dưa chuột, cà chua, cam, củ sen

- Vừng đen, hạnh nhân, mật o­ng

Cách làm:

 - Cà chua chọn quả to, tròn và màu sắc tươi. Dùng dao tỉa rau củ cắt bỏ 1/3 quả cà chua.

- Củ sen gọt vỏ, ngâm qua nước muối, sau đó cắt thành những hình vuông 1cm và luộc.

- Cam cũng cắt thành miếng nhỏ, 1/2 quả còn lại vắt lấy nước.

- Dưa chuột dùng dao hai lưỡi thái lát dài mỏng để trang trí cho món ăn thêm đẹp

- Trộn đều cam, củ sen, cùng hai thìa mật o­ng. Sau đó cho hạnh nhân vào.

- Cho hỗn hợp vào quả cà chua đã cắt tỉa, rưới nước cam, vừng đen rang thơm, thêm chút mayonnaise và thưởng thức.

Mach nhỏ:

- Đây đều là những rau quả giàu dưỡng chất, ngăn lão hoá ở da, chăm sóc da rất tốt vào mùa đông.

- Carotene và vitamin A, C có trong cà chua hay cam có thể oại bỏ tàn nhang, làm đẹp, và chữa bệnh nhiễm nấm da.