Bí quyết skincare khi làm việc trước máy tính

Vì sao ngồi máy tính lại ảnh hưởng đến da?

Làm việc hàng ngày trước máy tính tưởng như chỉ gây mỏi mắt hay đau vai gáy, nhưng thực tế, làn da cũng đang chịu tổn thương âm thầm mỗi ngày. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể khiến da khô, xỉn màu và kém đàn hồi theo thời gian.

Thêm vào đó, ngồi lâu trong phòng điều hòa lại càng làm da mất độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng bong tróc, nứt nẻ. Không ra ngoài nắng, chỉ riêng việc ngồi máy tính mỗi ngày cũng đủ khiến làn da “xuống cấp” nếu không được chăm sóc đúng cách.

Skincare đơn giản mỗi ngày dành cho người làm văn phòng

Làm sạch da đúng cách

Sau một đêm dài, làn da tiết dầu, tích tụ bụi mịn và tế bào chết, nếu không được làm sạch kỹ, đây sẽ là nơi cho mụn phát triển. Vì vậy, bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da mỗi sáng chính là làm sạch nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, vừa loại bỏ tạp chất, vừa giữ lại độ ẩm cần thiết.

Da sạch là nền tảng để các bước dưỡng tiếp theo phát huy hiệu quả. Dù bận rộn đến đâu, đừng bỏ qua bước nhỏ này, vì đó là cách đơn giản nhất để giữ cho da luôn tươi tắn và khỏe mạnh suốt cả ngày làm việc.

Dưỡng ẩm trong phòng máy lạnh

Ngồi cả ngày trong môi trường điều hòa khiến da mất nước nhanh chóng, dẫn đến khô căng, thậm chí bong tróc. Vì vậy, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để giữ cho làn da luôn mềm mại và đủ ẩm suốt ngày dài. Hãy chọn loại kem dưỡng có kết cấu nhẹ, phù hợp với làn da, dễ thẩm thấu để tránh cảm giác nhờn rít khi làm việc.

Ngoài ra, bạn có thể để sẵn một chai xịt khoáng nhỏ trên bàn làm việc, chỉ một vài lần xịt trong ngày cũng đủ để “đánh thức” làn da, mang lại cảm giác tươi mát tức thì. Dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày là cách đơn giản giúp da luôn đủ sức chống chọi với môi trường văn phòng khô lạnh.

Chống nắng dù bạn đang ở trong nhà

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ khi ra nắng mới cần chống nắng, nhưng sự thật là ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại cũng có thể âm thầm ảnh hưởng đến làn da. Làm việc trong nhà không đồng nghĩa với việc da được “an toàn”.

Ánh sáng nhân tạo vẫn có khả năng gây khô da, xỉn màu và thúc đẩy quá trình lão hóa nếu không có lớp bảo vệ phù hợp. Vì vậy, hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng phổ rộng có kết hợp khả năng chống ánh sáng xanh mỗi sáng, giúp làn da yên tâm làm việc cả ngày dài. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể tham khảo  cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da.

Thư giãn giữa giờ làm

Làm việc liên tục trước màn hình khiến cơ mặt căng cứng, tuần hoàn máu chậm lại, da dễ sạm, mắt thâm quầng và nhanh chóng mệt mỏi. Đó là lý do bạn nên dành vài phút giữa giờ để cho da được “thở”. Đơn giản như rửa mặt nhẹ bằng nước mát hoặc lau mặt bằng khăn ấm sẽ giúp da sạch thoáng và tỉnh táo hơn.

Nếu có thời gian, hãy tranh thủ thực hiện vài động tác massage nhẹ quanh vùng mắt, thái dương hoặc vỗ nhẹ hai bên má để kích thích lưu thông máu. Những khoảnh khắc thư giãn ngắn này không chỉ giúp da tươi tắn trở lại mà còn giúp bạn nạp lại năng lượng để tiếp tục làm việc hiệu quả hơn.

Reset lại làn da cuối ngày

Sau một ngày dài tiếp xúc với ánh sáng màn hình, điều hòa và bụi bẩn, làn da xứng đáng được “reset” đúng nghĩa. Dù bạn không trang điểm, tẩy trang vẫn là bước bắt buộc để loại bỏ lớp dầu thừa, vi khuẩn và bụi mịn bám trên bề mặt da. Sau đó, tiếp tục làm sạch và dưỡng ẩm để giúp da phục hồi, lấy lại độ mềm mại và cân bằng.

Buổi tối là thời điểm da được nghỉ ngơi và tái tạo, vì vậy đừng bỏ lỡ cơ hội này để nuôi dưỡng làn da một cách nhẹ nhàng. Chỉ vài phút chăm sóc trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt vào sáng hôm sau.

Kết luận

Dù bận rộn đến đâu, hãy dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc làn da, bởi đó là cách bạn yêu thương chính mình. Skincare không cần cầu kỳ, chỉ cần đều đặn và đúng cách.