10 sở thích giúp bạn thông minh hơn

Kinhtedothi - 1. Chơi một loại nhạc cụ

“Khổng Tử đã từng nói “ Âm nhạc tạo ra một loại niềm vui mà con người không thể tạo ra được”. Âm nhạc kích thích não của bạn, và điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.

Âm nhạc có sức mạnh khơi gợi những cảm xúc và trạng thái tâm lý phức tạp. Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả nghe nhạc và chơi nhạc cụ đều làm tăng dung lượng bộ nhớ. Chơi nhạc cũng dạy cho bạn tính kiên nhẫn và kiên trì vì bạn phải dành rất nhiều thời gian và công sức để tìm hiểu cách chơi một loại nhạc cụ nào đó.

2. Đọc nhiều

Đọc sách là một cách lâu dài giúp tăng trí thông minh. Bạn nên đọc nhiều chủ đề khác nhau từ tiểu thuyết, tiểu sử đến các tuyển tập thơ, văn xuôi…

Đọc nhiều giúp làm giảm căng thẳng, giúp bạn trải nghiệm nhiều cảm xúc và dạy cho bạn rất nhiều kiến thức. Tất cả những yếu tố này giúp bạn cảm thấy bản thân mình tốt hơn, bình an hơn.

Đọc sách là rất quan trọng. Nó giúp nâng cao kiến thức về một vấn đề, chuẩn bị cho bạn tất cả các loại tình huống và giúp làm việc hiệu quả hơn trong hành rình đi đến mục tiêu của mình.

3. Thiền

Lợi ích quan trọng của việc thiền định là giúp bạn tập trung vào chính bản thân bạn và giúp bạn nhận ra con người thật của mình. Thiền thường xuyên giúp bạn

Thiền giúp giảm mức độ căng thẳng và được thoát khỏi tất cả các loại lo lắng, bình tĩnh hơn, suy nghĩ tích cực hơn. Thiền thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát được bản thân, nhận thức được những phiền nhiễu và có những phương pháp giải quyết hiệu quả nhất.

4. Rèn luyên trí óc

Cũng như việc luyện tập giữ gìn sức khỏe cơ thể, bạn cũng nên dành thời gian rèn luyên trí óc. Thường xuyên thách thức bộ não bằng những điều mới mẻ để giúp tăng cường sự nhạy bén của trí óc. Bạn có thể rèn luyện trí óc bằng nhiều cách thông qua các trò chơi trí tuệ như: Sudoku, câu đố, trò chơi quản trị… Tất cả những hoạt động này giúp giúp bộ não tiếp tục hình thành những sự kết nối mới. Thông qua các hoạt động như vậy, bạn cũng có thể học được cách để đối phó với các tình huống một cách sáng tạo, phát triển khả năng nhìn một sự vật, hiện tượng, quan điểm từ nhiều khía cạnh.

5. Thường xuyên tập thể dục

Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp đảm bảo rằng bạn cũng có một bộ não khỏe mạnh. Bộ não cũng giống như một cơ bắp trong cơ thể của bạn. Tập thể dục thường xuyên giữ cho bộ não và cơ thể của bạn thực hiện đúng chức năng. Nó làm giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Tập các bài tập giúp cho tim mạch sẽ tạo ra nhiều tế bào não mới và giúp cải thiện các hoạt động của toàn não bộ.

6. Học một ngôn ngữ mới

Học một ngôn ngữ mới có thể không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng chắc chắn nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn, bạn sẽ thông minh hơn. Quá trình học một ngôn ngữ mới liên quan đến những công việc như phân tích cấu trúc ngữ pháp và học từ mới, sẽ giúp tăng cường trí thông minh và sức khỏe não bộ. Các thí nghiệm đã chứng minh rằng những người có khả năng ngôn ngữ, lời nói sẽ giải quyết công việc tốt hơn, dễ dàng lập kết hoạch và đưa ra quyết định hơn.

7. Viết ra những dòng cảm xúc, suy nghĩ của bạn

Có cả tấn lợi ích bạn có thể nhận được từ việc viết lách. Viết thường xuyên tất nhiên sẽ giúp cải thiện khả năng ngôn ngữ. Nhưng nó cũng có thể giúp bạn phát triển các kỹ năng như tập trung, sáng tạo, trí tưởng tượng, và hiểu.

Các nhà văn thường được xem như những người có trí tuệ hơn người. Bạn có thể viết theo nhiều cách khác nhau. Dù bạn làm bất cứ điều gì, viết ra những từ ngữ thể hiện suy nghĩ của mình hay học cách thể hiện cảm xúc thì rõ ràng đây vẫn là một cách tuyệt vời giúp tăng trí thông minh của bạn.

8. Du lịch ở những vùng miền mới

Đi du lịch không chỉ là một cách để giết nỗi buồn chán mà bạn còn có thể học được nhiều điều hơn thế. Đi du lịch thực sự có thể làm tăng trí thông minh của bạn. Mỗi nơi mới chúng ta đến sẽ cung cấp cho chúng ta những điều mới mẻ. Bạn sẽ biết thêm được nhiều điều về các nền văn hóa, ẩm thực, cuộc sống và con người ở những nơi bạn đi qua.

9. Nấu nhiều kiểu bữa ăn khác nhau

Rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy rằng nấu ăn là một sự lãng phí thời gian và luôn lảng tránh nó.

Nhưng thay vì rên rỉ, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc khi bạn có cơ hội nấu ăn. Nấu ăn giúp bạn sang tạo hơn, giúp bạn học được nhiều điều mà trước nay bạn chưa

10. Tham gia vào các môn thể thao

Chơi thể thao thường xuyên làm cho não linh hoạt hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể của não. Tham gia các môn thể thao cũng giúp tăng cường các kỹ năng, khả năng phối hợp và sự tự tin. Vì vậy hãy tham gia vào một môn thể thao nào đó bạn yêu thích để tăng cường trí não.