Chanh, mật ong và gừng‏

‏Nguyên liệu:‏

‏Nửa quả chanh‏

‏1 muỗng mật ong‏

‏Nửa củ gừng‏

‏1 cốc nước ấm‏

‏Một ly nước chanh mật ong gừng vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể. Đồng thời, hỗn hợp này còn giải quyết cảm giác đầy bụng và giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn. Thức uống này còn tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng giảm cơn thèm ngọt và có lợi cho quá trình giảm cân.‏

‏Cách làm: Chuẩn bị một cốc nước ấm, giã gừng và cho hỗn hợp gừng, mật ong và nước chanh vào ly nước. Khuấy đều và uống khi còn ấm.

Cam và dứa

Nguyên liệu:

1 quả cam

1/2 quả dứa

1 lít nước lọc

Cách làm:

Cắt dứa và cam thành từng lát mỏng để các chất dễ dàng tan ra trong nước.

Cho dứa và cam vừa thái vào bình chứa nước lọc.

Đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng rồi thưởng thức nước uống detox.

Kiwi và dâu tây

Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa giúp cho da căng, mịn. Đồng thời các vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie trong dâu tây có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da hiệu quả.

Nguyên liệu:

8 quả dâu tây

1 quả kiwi

1 lít nước lọc

Cách làm:

Rửa sạch kiwi và dâu tây.

Để kiwi cùng dâu tây ráo nước rồi thái lát mỏng.

Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày.‏