5 loại hạt giúp tóc khỏe

28-12-2015 15:42

Kinhtedothi - Các loại hạt sau đây có thể dễ ăn, có thể thưởng thức trong nhiều dịp là cách bổ sung dinh dưỡng giúp tóc khỏe.

1. Hạt lanh: Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.

2. Hạt bí: Hạt bí có chứa kẽm, 1 loại chất khoáng chống khô da đầu, giảm tóc gãy rụng. Ăn hạt bí hàng ngày có thể làm giảm rụng tóc.

3. Hạt hướng dương: Là nguồn cung cấp dồi dào chất vitamin E giúp bảo vệ da đầu và tóc khỏi ánh nắng mặt trời, phòng chống tóc rụng và mỏng dần bằng cách tăng cường mọc và phục hồi tóc.

4. Hạt methi: Hạt methi không chỉ điều trị gàu mà ăn thường xuyên hạt này còn giúp tóc bóng khỏe, ngăn ngừa tóc rụng, tăng mọc tóc.

5. Hạt vừng: Chất magiê và canxi trong hạt vừng thúc đẩy mọc tóc. Ăn 1 thìa hạt mè trắng vào mỗi buổi sáng có tác dụng kiểm soát chứng rụng tóc, bạn sẽ nhận ra khác biệt sau 1 tháng.

Bình luận

Tin khác

Ngày 24/7, Hà Nội có 23 ca dương tính với SARS-CoV-2
Kinhtedothi - Sau nhiều ngày liên tục có số mắc tăng cao, chiều 24/7, Hà Nội chỉ ghi nhận 4 trường hợp dương tính với...XEM THÊM
Người bệnh mạn tính tiêm vaccine tại bệnh viện, khu vực phong tỏa không tổ chức tiêm
Kinhtedothi - 24 bệnh viện (BV), viện trong và ngoài công lập theo danh sách của Sở Y tế TP Hồ Chí Minh sẽ...XEM THÊM
Cứu sống mẹ con sản phụ mắc Covid-19 nguy kịch bằng kỹ thuật ECMO
Kinhtedothi - Ngày 24/7, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ (BVĐKTƯ CT), các bác sĩ BVĐKTƯ CT và BV Nh...XEM THÊM
Bổ sung lợi khuẩn Probiotic, tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe mùa dịch
Kinhtedothi - Khoảng 70% hệ bạch huyết biểu mô nằm ở ruột non nên chăm sóc đường ruột bằng các lợi khuẩn Probiotic có...XEM THÊM
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tây Ninh tạm ngừng tiếp nhận bệnh nhân vì có ca mắc Covid-19
Kinhtedothi - Dịch bệnh Covid-19 đang có xu hướng lan rộng ra các huyện thị trên địa bàn tỉnh Tây Ninh, Bệnh viện Đa ...XEM THÊM
Trưa 24/7, Hà Nội thêm 10 ca dương tính với SARS-CoV-2, đều là các trường hợp F1
Kinhtedothi - Trưa 24/7, Hà Nội tiếp tục ghi nhận thêm 10 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 đều là các trường hợp ...XEM THÊM

Hà Nội phân bổ hơn 600.000 liều vaccine Covid-19 cho 30 quận, huyện, thị xã
Kinhtedothi - Hà Nội vừa có quyết định phân bổ gần 627.000 liều vaccine Covid-19 của Moderna, Pfizer và AstraZeneca cho 30 quận, huyện, thị xã và Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) TP.

24-07-2021 10:53
Sáng 24/7, Hà Nội thêm 9 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2
Kinhtedothi - Sáng 24/7, Sở Y tế Hà Nội thông tin ghi nhận 9 trường hợp mới dương tính với SARS-CoV-2, đây đều là các trường hợp F1 thuộc 6 chùm ca bệnh.

24-07-2021 07:56
Bình Định tăng cường biện pháp phòng dịch Covid-19
Kinhtedothi - Hiện, nhiệm vụ trọng tâm trong phòng chống dịch ở tỉnh Bình Định là kiểm soát người về từ vùng dịch, nâng cao ý thức của người dân...

23-07-2021 19:40
Ngày 23/7, Việt Nam ghi nhận kỷ lục 7.307 ca mắc Covid-19
Kinhytedothi - Ngày 23/7, Việt Nam ghi nhận có thêm 7.307 ca mắc mới Covid-19. Trong đó 12 ca nhập cảnh và 7.295 ca ghi nhận trong nước.

23-07-2021 19:39
Hôm nay 23/7, Hà Nội có 48 ca mắc Covid-19
Kinhtedothi - Chiều 23/7, Sở Y tế Hà Nội thông tin, Hà Nội ghi nhận thêm 10 ca mắc mới Covid-19. Như vậy, trong ngày hôm nay, Hà Nội ghi nhận 48 ca mắc Covid-19.

23-07-2021 19:04