5 loại hạt giúp tóc khỏe

28-12-2015 15:42

Kinhtedothi - Các loại hạt sau đây có thể dễ ăn, có thể thưởng thức trong nhiều dịp là cách bổ sung dinh dưỡng giúp tóc khỏe.

1. Hạt lanh: Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.

2. Hạt bí: Hạt bí có chứa kẽm, 1 loại chất khoáng chống khô da đầu, giảm tóc gãy rụng. Ăn hạt bí hàng ngày có thể làm giảm rụng tóc.

3. Hạt hướng dương: Là nguồn cung cấp dồi dào chất vitamin E giúp bảo vệ da đầu và tóc khỏi ánh nắng mặt trời, phòng chống tóc rụng và mỏng dần bằng cách tăng cường mọc và phục hồi tóc.

4. Hạt methi: Hạt methi không chỉ điều trị gàu mà ăn thường xuyên hạt này còn giúp tóc bóng khỏe, ngăn ngừa tóc rụng, tăng mọc tóc.

5. Hạt vừng: Chất magiê và canxi trong hạt vừng thúc đẩy mọc tóc. Ăn 1 thìa hạt mè trắng vào mỗi buổi sáng có tác dụng kiểm soát chứng rụng tóc, bạn sẽ nhận ra khác biệt sau 1 tháng.

Bình luận

Tin khác

Bộ Y tế chưa cấp mã, 150.000 F0 ở TP Hồ Chí Minh được điều trị thế nào?
Kinhtedothi - Phó Giám đốc Sở Y tế TP Hồ Chí Minh Nguyễn Văn Vĩnh Châu khẳng định, dù chưa được cấp mã số quốc gia, s...XEM THÊM
Ngày 27/9, cả nước thêm 9.342 ca Covid-19 tại 36 tỉnh thành
Kinhtedothi - Tính từ 17 giờ ngày 26/9 đến 17 giờ ngày 27/9, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh Covid-19 ghi nhận...XEM THÊM
[Clip] Bác sĩ điều trị và những ám ảnh nơi tâm dịch
Kinhtedothi - Trong cuộc chiến khốc liệt chống lại dịch bệnh, rất nhiều y bác sĩ đã bị ám ảnh, sang chấn tâm lý khi c...XEM THÊM
Bộ Y tế hướng dẫn "Thích ứng an toàn, linh hoạt, kiểm soát hiệu quả dịch Covid-19"
Kinhtedothi - Bộ Y tế đang xây dựng hướng dẫn "Thích ứng an toàn, linh hoạt, kiểm soát hiệu quả dịch Covid-19". Dự th...XEM THÊM
Trưa 27/9, Hà Nội thêm 1 ca Covid-19 tại quận Hai Bà Trưng
Kinhtedothi - Trưa 27/9, Sở Y tế Hà Nội cho biết, từ 6 giờ đến 12 giờ ngày 27/9, TP ghi nhận 1 ca mắc Covid-19 tại Ha...XEM THÊM
Sáng 27/9, Hà Nội không có ca mắc Covid-19, đã tiêm được 6.815.890 mũi vaccine
Kinhtedothi - Sáng 27/9, Sở Y tế Hà Nội cho biết, từ 18 giờ ngày 26/9 đến 6 giờ ngày 27/9) TP không ghi nhận ca mắc mới.XEM THÊM

Tiêm đủ 2 mũi vaccine vẫn có thể mắc Covid-19 và lây cho người khác
Kinhtedothi - Đã có nhiều trường hợp tiêm đủ 2 mũi vaccine phòng Covid-19 vẫn dương tính với SARS-CoV-2, trong đó có những trường hợp là nhân viên y tế.

26-09-2021 22:36
Ngày 26/9, cả nước thêm 10.011 ca Covid-19, 11.477 bệnh nhân khỏi bệnh
Kinhtedothi - Tính từ 17 giờ ngày 25/9 đến 17 giờ ngày 26/9, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh Covid-19 ghi nhận 10.011 ca nhiễm mới trong nước (tăng 329 ca so với ngày trước đó) tại 35 tỉnh/T...

26-09-2021 18:58
36 giờ qua, Hà Nội không ghi nhận ca mắc Covid-19
Kinhtedothi - Chiều 26/9, Sở Y tế Hà Nội cho biết, 36 giờ qua (từ 6 giờ ngày 25/9 đến 18 giờ ngày 26/9) Thành phố không ghi nhận ca mắc mới sau gần 3 tháng, từ ngày 4/7 đến nay.

26-09-2021 18:42
Hậu điều trị Covid và liệu pháp ngâm tắm thảo dược
Kinhtedothi - Bệnh nhân sau khi mắc Covid là một loạt các vấn đề về sức khỏe mới. Việc phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân sau điều trị Covid-19 có thể kéo dài với nhiều biện pháp, trong đó không thể q...

26-09-2021 09:34
Sáng 26/9, Hà Nội không ghi nhận thêm ca mắc mới Covid-19
Kinhtedothi - Sáng 26/9, Sở Y tế Hà Nội cho biết, từ 18 giờ ngày 25/9 đến 6 giờ ngày 26/9, Hà Nội không ghi nhận ca mắc mới Covid-19.

26-09-2021 08:27