Việt Nam vươn mình trong kỷ nguyên mới
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

5 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên không phải ai cũng biết

Kinhtedothi - Việc uống trà không chỉ là một thú vui thư giãn mà còn là một cách để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Dưới đây là 5 loại trà có tác động tích cực đối với sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn:

1. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại trà giàu chất chống oxy hóa được biết đến với khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh, như catechin, có thể giúp làm dịu chứng viêm và ngăn chặn sự phát triển của các bệnh mãn tính.

2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn tăng cường hệ miễn dịch và có khả năng chống lại một số loại bệnh ung thư. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa có trong trà hoa cúc giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do.

5 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên không phải ai cũng biết.

3. Trà gừng

Gừng chứa một hợp chất được gọi là gingerol, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh, bao gồm cả ung thư, huyết áp cao và tiểu đường. Uống trà gừng đều đặn cũng có thể giúp giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

4. Trà bạc hà

Trà bạc hà không chỉ giúp tiêu hóa dễ dàng mà còn chứa nhiều chất chống vi khuẩn và oxy hóa. Hợp chất tinh dầu bạc hà trong trà này có thể giúp giảm đau và thư giãn đường ruột, đồng thời giảm cảm giác đầy hơi. Nó cũng được biết đến là một phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng ruột kích thích.

5. Trà dâm bụt

Trà dâm bụt là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống trà dâm bụt liên tục trong một khoảng thời gian nhất định có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong trà này cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Việc thêm các loại trà này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn. Hãy bắt đầu thói quen uống trà lành mạnh từ hôm nay để tận hưởng những lợi ích này!

Ăn những loại trái cây nào để chống viêm?

Ăn những loại trái cây nào để chống viêm?

Những loại trái cây nào ăn dễ gây tăng cân?

Những loại trái cây nào ăn dễ gây tăng cân?

Top 13 loại trái cây cực giàu canxi

Top 13 loại trái cây cực giàu canxi

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Cách chống nhiễm lạnh sau khi ngấm nước mưa

Cách chống nhiễm lạnh sau khi ngấm nước mưa

04 Jul, 06:31 AM

Kinhtedothi - Những ngày gần đây liên tục có mưa rào và dông diện rộng, ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Nếu chẳng may phải dầm mưa, bạn cần thực hiện những biện pháp sau để không bị ốm, cảm lạnh.

Những thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

Những thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

29 Jun, 11:14 AM

Kinhtedothi - Khi bước qua tuổi 50, cơ thể bắt đầu có những thay đổi đáng kể, đặc biệt là hệ xương khớp, việc duy trì tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ hệ xương khớp hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý tránh 5 lỗi tập luyện phổ biến sau để bảo vệ khớp được dẻo dai, khỏe mạnh.

Ngủ điều hòa cả đêm có gây hại cho sức khỏe?

Ngủ điều hòa cả đêm có gây hại cho sức khỏe?

24 Jun, 05:56 AM

Kinhtedothi - Bật điều hòa cả đêm đem lại cảm giác thoải mái khi đi ngủ sau những ngày dài làm việc, nhất là trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh nhiều có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là khi ngủ.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ