80 năm cách mạng tháng 8 và Quốc Khánh
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

5 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên không phải ai cũng biết

Kinhtedothi - Việc uống trà không chỉ là một thú vui thư giãn mà còn là một cách để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Dưới đây là 5 loại trà có tác động tích cực đối với sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn:

1. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại trà giàu chất chống oxy hóa được biết đến với khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh, như catechin, có thể giúp làm dịu chứng viêm và ngăn chặn sự phát triển của các bệnh mãn tính.

2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn tăng cường hệ miễn dịch và có khả năng chống lại một số loại bệnh ung thư. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa có trong trà hoa cúc giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do.

5 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên không phải ai cũng biết.

3. Trà gừng

Gừng chứa một hợp chất được gọi là gingerol, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh, bao gồm cả ung thư, huyết áp cao và tiểu đường. Uống trà gừng đều đặn cũng có thể giúp giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

4. Trà bạc hà

Trà bạc hà không chỉ giúp tiêu hóa dễ dàng mà còn chứa nhiều chất chống vi khuẩn và oxy hóa. Hợp chất tinh dầu bạc hà trong trà này có thể giúp giảm đau và thư giãn đường ruột, đồng thời giảm cảm giác đầy hơi. Nó cũng được biết đến là một phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng ruột kích thích.

5. Trà dâm bụt

Trà dâm bụt là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống trà dâm bụt liên tục trong một khoảng thời gian nhất định có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong trà này cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Việc thêm các loại trà này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn. Hãy bắt đầu thói quen uống trà lành mạnh từ hôm nay để tận hưởng những lợi ích này!

Ăn những loại trái cây nào để chống viêm?

Ăn những loại trái cây nào để chống viêm?

Những loại trái cây nào ăn dễ gây tăng cân?

Những loại trái cây nào ăn dễ gây tăng cân?

Top 13 loại trái cây cực giàu canxi

Top 13 loại trái cây cực giàu canxi

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Cách giúp cơ thể hồi phục thể lực nhanh mà nhiều người không biết

Cách giúp cơ thể hồi phục thể lực nhanh mà nhiều người không biết

17 Jul, 06:57 PM

Kinhtedothi - Việc hồi phục thể lực sau khi vận động là vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn sửa chữa lại khối cơ đã bị hao mòn sau tập luyện mà còn quyết định đến kết quả tập luyện của buổi tập hôm sau. Dưới đây là những thói quen đơn giản giúp cơ thể hồi phục nhanh sau khi tập luyện.

7 “siêu thực phẩm” giải độc gan bán đầy chợ mà ít người biết

7 “siêu thực phẩm” giải độc gan bán đầy chợ mà ít người biết

15 Jul, 11:34 AM

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò như "nhà máy" thải độc. Một lá gan khỏe mạnh là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể. Dù gan có khả năng tự phục hồi, việc bổ sung các thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên sẽ hỗ trợ quá trình này hiệu quả hơn.

Những thực phẩm cực tốt cho người thiếu máu nhiều người bỏ qua

Những thực phẩm cực tốt cho người thiếu máu nhiều người bỏ qua

11 Jul, 04:30 PM

Thiếu máu là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, gây ra mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung những thực phẩm bổ máu vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ