5 thói quen xấu hành hạ làn da

KTĐT - Kiểm chứng xem bạn đang mắc sai lầm vì những thói quen này không và lên kế hoạch “sửa sai” để có được một làn da như ý.

1. Thức quá khuya
 
Thời điểm mà lẽ ra bạn phải đi ngủ (thay vì ngồi "lướt" mạng) chính là lúc làn da bạn đang phục hồi các tế bào hư tổn sau một ngày dài chống chọi với không khí ô nhiễm và nóng bức. Ngoài việc ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của làn da, thức khuya cũng gây hại rất nhiều cho sức khỏe nữa đấy. Bằng chứng là số người có thói quen thức khuya dễ mắc bệnh ung thư hơn những người có giấc ngủ sâu trước 11h mỗi đêm. Chính vì thế, đi ngủ nửa đêm là việc cần thiết, nếu bạn không muốn sáng thức dậy sáng hôm sau với làn da xỉn màu, mắt thâm quầng và tinh thần mỏi mệt.

Lời khuyên: Hẳn bạn sẽ đổ lỗi vì lý do công việc nhiều quá nên phải thức khuya để làm cho xong, nhưng một lời khuyên chân thành là bạn nên cố gắng sắp xếp thời gian biểu hợp lý để tranh thủ làm việc. Chẳng cô gái nào muốn làn da của mình thiếu sức sống và lão hóa nhanh, nên nhớ hãy ngủ sớm, dậy sớm thức sớm làm việc chứ đừng cố làm nốt mấy việc vào thời điểm mà làn da cần được nghỉ ngơi.

2. Không thoa kem chống nắng và dưỡng ẩm
 
Trời trở lạnh sang đông hiện nay không có nghĩa kem chống nắng và kem dưỡng ẩm cho da là thừa thải. Chúng ta cứ nghĩ rằng khi ra đường, che chắn cho làn da bằng khẩu trang thì đã có phương án chống nắng hiệu quả. Nhưng tia UV vẫn có thể xuyên qua lớp vải mà hủy hoại làn da của bạn.

Sử dụng kem chống nắng có độ SPF phù hợp sẽ giúp bảo vệ da tránh khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, với sự hỗ trợ của các loại kính râm, bao tay và khẩu trang. Cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ giúp làn da cân bằng và đẩy lùi tình trạng lão hóa da. Làn da thiếu ẩm sẽ thiếu sức sống. Các nếp nhăn cũng vì thế mà xuất hiện nhiều và nhanh hơn.

Lời khuyên: Nên tập thói quen dành thời gian thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho da hàng ngày trước khi ra đường. Rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho da, sau đó là thoa kem chống nắng. Thoa kem chống nắng cho cả da mặt và toàn thân trước khi ra ngoài từ 10-15 phút để da hấp thụ. Thoa lại kem sau hai giờ đồng hồ để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất.

3. Uống ít nước

Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày sẽ giúp da đẹp và mịn màng hơn vì nước có công dụng đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.
 
Chúng ta không ngại bỏ tiền để mua mỹ phẩm xịn cho làn da mà quên mất một bí quyết đơn giản, ít tốn kém: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Thiếu nước không chỉ khiến da khô và các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn mà còn gây hại cho cơ thể khiến cơ thể mất đi sức sống, nhợt nhạt, cho dù bạn có dùng mỹ phẩm đắt tiền đến đâu đi nữa. Nước lọc mới là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Đừng uống nhiều nước có chất kích thích như rượu cồn vì nó sẽ khiến da bị phù. Ngoài ra, việc lạm dụng các loại nước ép hay sinh tố không hề là lựa chọn tốt để thay thế nước lọc đâu bạn nhé.

Lời khuyên: Nên cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, trái cây.Bạn sẽ thấy làn da của mình cải thiện rõ rệt.

4. Không tẩy trang trước khi ngủ
 
Cả ngày làn da chúng ta phải "chiến đấu" với không khí ô nhiễm, khí hậu nóng bức, sự mất độ ẩm vì làm việc trong phòng máy lạnh. Da còn bị nghẹt thở với lớp trang điểm trên mặt nữa. Không tẩy trang và rửa mặt kỹ sẽ khiến da không thể thở, nghẽn quá trình tái tạo da, giải phóng độc tố, chất thải và bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông.

Sau một đêm như thế, da mặt bạn chắc chắn sẽ mọc lên vài đốm mụn và đương nhiên, da sẽ sần sùi và nứt nẻ dù bạn có chăm sóc kỳ công như thế nào. Da hấp thụ rất tốt trong khi ngủ nên bạn chỉ nên để trên da mình dưỡng chất của các loại kem dưỡng da thôi nhé.

Lời khuyên: Dù mệt đến mấy cũng phải rửa mặt và tẩy trang cho da trước khi đi ngủ. Điều này không chỉ có lợi cho làn da mà còn có lợi cho sức khỏe. Rửa mặt để làn da trở nên thoáng nhẹ sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn, nạp năng lượn nhiều hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ thức dậy tươi tắn hơn vào sáng hôm sau với một làn da khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.

5. Lơ là việc chăm sóc vùng da cổ và quanh mắt
 
Làn da vùng cổ và quanh mắt là dấu hiệu tố cáo tuổi tác của bạn rõ ràng nhất, nhưng hiếm ai chịu khó chăm sóc và chú ý. Làn da quanh mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm với các tác động bên ngoài nên dễ hình thành quầng thâm và nếp nhăn. Việc uống quá nhiều nước vào buổi tối trước khi ngủ tưởng là có lợi nhưng lại chính là nguyên nhân khiến mắt sưng vào sáng hôm sau.

Vùng da quanh cổ cũng là vùng da nhạy cảm và dễ hút hồn các chàng nhất nhưng lại ít khi được quan tâm chăm sóc. Da cổ nhăn nheo và thiếu sức sống sẽ cộng vào gương mặt của bạn thêm mấy tuổi không mong đợi đó nhé.

Lời khuyên: Nên sử dụng kem dưỡng da cho vùng da quanh mắt để dưỡng ẩm và chống lại quầng thâm, bọng mắt. Ngoài ra tránh cọ xát mạnh với vùng da này vì nó sẽ để lại nếp nhăn cho mắt. Đối với cổ, chú ý chăm sóc và bảo vệ vùng da này như vùng da mặt. Làm sạch mà massage cho cổ khi tắm với các động tác nhẹ nhàng từ trên xuống sẽ giúp da vùng cổ sáng hơn và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Một đôi mắt sáng và quyến rũ cùng một chiếc cổ trắng mịn đáng yêu sẽ giúp bạn gây ấn tượng mạnh với đối phương.