Chính khí được hiểu tương đương với hệ miễn dịch và khả năng tự điều tiết của cơ thể để thích ứng với môi trường. Để nuôi dưỡng chính khí (sức đề kháng tự nhiên của cơ thể) nhằm phòng bệnh hiệu quả, bạn nên áp dụng các biện pháp sau.
Vào mùa đông, việc bổ sung các loại thực phẩm chức năng phù hợp không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ duy trì năng lượng và sức khỏe làn da trong thời tiết hanh khô. Dưới đây là 6 loại thực phẩm chức năng bạn nên cân nhắc.
Ho khan có thể gặp ở mọi lứa tuổi, được đặc trưng bởi ho dai dẳng mà không bật được đờm hoặc chất nhầy ra khỏi đường thở. Ho khan ít nhiều cũng gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những cách trị ho khan nhanh nhất tại nhà, bạn có thể tham khảo.
Kinhtedothi - Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước phù hợp không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là "chìa khóa" giúp quá trình giảm cân trở nên nhẹ nhàng hơn. Dưới đây là 6 gợi ý thức uống buổi sáng giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả và cải thiện vóc dáng.
Kinhtedothi - Để giữ gìn sức khỏe trong mùa lạnh, mỗi người cần xây dựng cách chăm sóc sức khỏe riêng cho bản thân. Đặc biệt, các vị trí cần được quan tâm nhiều hơn vào mùa này gồm lưng, bàn chân, vùng tai...
![[Infographic] Cách tự theo dõi sức khỏe cho F0 tại nhà](https://resource.kinhtedothi.vn/2021/12/30/avata-cach-phat-hien-f0-tai-nha.jpg)