Wednesday, 10:41 24/07/2013
Bí quyết làm đẹp của Thu Hiền, Diệp Lâm Anh
KTĐT - Là người mẫu, việc giữ cho mình một vóc dáng chuẩn là điều tối cần thiết. Đối với Thu Hiền và Diệp Lâm Anh, bí quyết đó đơn giản là sự kết hợp giữa tập luyện thể thao và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Hai cô gái thường tranh thủ thời gian để đến phòng gym ít nhất 3 lần 1 tuần. Bên cạnh đó, kết hợp với những môn thể thao vận động sẽ đỡ nhàm chán các bài tập và giúp các nhóm cơ phát triển đều hơn.
Aerobic, nhảy hiện đại, bơi lội hay trượt patin là những môn thể thao mà Diệp Lâm Anh ưa thích và chính là bí quyết để cô nàng có được thân hình “đồng hồ cát” đáng ghen tị.
Bí quyết giữ dáng của Thu Hiền lại phụ thuộc chủ yếu vào chế độ dinh dưỡng, Hiền ăn rất ít cơm và chủ yếu ăn rau, đặc biệt Hiền không thích ăn thịt và không ăn được ăn được nhiều thịt cùng một lúc.
Vậy nên, một trong những thử thách mà Thu Hiền sợ gặp nhất khi bước vào cuộc đua chính là sợ phải…ăn, Hiền hi vọng năm nay không có những thử thách ăn oái oăm như ăn cơm cháy năm ngoái.
Khác với Diệp Lâm Anh ham thích vận động, Thu Hiền lại khá ngại việc tập luyện thể thao. Tuy nhiên, để có thể lực tốt nhất cho Cuộc Đua Kỳ Thú 2013, Thu Hiền cũng đã bị cô bạn thân “bắt ép” tập luyện khá nhiều.
“Bình thường thì Hiền ngại tập thể thao lắm, nên người mình mới như que củi vậy. Nhưng bây giờ cũng phải quyết tâm cố gắng tập luyện nếu không vào cuộc đua sẽ làm phiền Cún phải chăm sóc cho mình nữa thì khổ” - Thu Hiền chia sẻ.
20h00 tối 26/7, hành trình của The Amazing Race Vietnam – Cuộc đua Kỳ thú sẽ chính thức chuyển bánh với chặng đua đầu tiên hứa hẹn nhiều điều hấp dẫn. 9 đội đua đều là những gương mặt thân quen và nổi tiếng sẽ đối mặt với hàng loạt những thử thách cam go, khắc nghiệt để giành lấy giải thưởng chung cuộc 300 triệu. Đặc biệt, đội Xanh dương – đội đua duy nhất sở hữu cả hai thành viên đều là nữ: 2 “chân dài” Thu Hiền và Diệp Lâm Anh.
![[Infographic] Tiểu sử Tổng Bí thư Tô Lâm](https://resource.kinhtedothi.vn/resources2025/1/users/185/tbt-1769159422-png-1769170313.png?w=480&h=320&q=80)
