Saturday, 08:08 03/06/2017
Chống loãng xương, chỉ bổ sung Canxi và Vitamin D là chưa đủ
Kinhtedothi - Loãng xương là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và sau tuổi 40. Bổ sung canxi và Vitamin D trong giai đoạn này là cần thiết để cải thiện loãng xương.
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, vitamin D là chất vận chuyển giúp dẫn tối đa lượng canxi đến xương. Tuy nhiên, không nhiều phụ nữ biết rằng nội tiết tố nữ estrogen là hormone giúp canxi gắn chặt vào khung xương.
Dùng canxi đều đặn vẫn loãng xương…Loãng xương là tình trạng giảm khối lượng xương, thường đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Những năm gần đây, phụ nữ Việt Nam đã có ý thức cao hơn trong việc phòng chống loãng xương, cụ thể là từ ngoài 40, nhiều phụ nữ đã chú ý bổ sung thêm Canxi để giúp xương chắc khỏe. Nếu như cách đây vài năm, đa phần phụ nữ chỉ bổ sung canxi thì nay, nhiều phụ nữ đã biết cần có thêm Vitamin D để giúp hấp thu canxi được tốt hơn. Đây là những tiến bộ vượt bậc về nhận thức cho phụ nữ chống loãng xương.Phụ nữ cần bổ sung thêm estrogen để phòng chống loãng xương |
Tuy nhiên, có một thực tế là ở phụ nữ, việc bổ sung Canxi và Vitamin D vẫn chưa đủ để phụ nữ chống lại tình trạng loãng xương, mất xương, tiêu xương và không nhiều phụ nữ biết điều này do thiếu hiểu biết đầy đủ về cơ thể. Như trường hợp của chị Đặng Thu H. (38 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội) chia sẻ, nhiều năm nay chị đã chủ động bổ sung thêm vitamin D và canxi nhưng trong lần khám sức khỏe gần nhất bác sĩ vẫn kết luận chị H. bị loãng xương độ 2.
Theo các chuyên gia y tế, sở dĩ như vậy vì vào tuổi mãn kinh, lượng estrogen - hormone nội tiết tố của buồng trứng sụt giảm nhanh chóng và đột ngột do buồng trứng ngưng hoạt động. Trong khi đó, estrogen có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của tế bào tạo xương, cản trở quá trình sinh sản tế bào hủy xương, đồng thời tác động lên ruột làm tăng sự hấp thu calci, tăng vận chuyển calci từ máu vào xương đảm bảo xương chắc khỏe. Estrogen suy giảm dẫn tới quá trình tạo xương giảm, hấp thu và chuyển hóa calci giảm và gây bệnh loãng xương.Bổ sung estrogen để chống loãng xương
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Bay (BV ĐH Y Dược TP.HCM) thì trường hợp bổ sung đủ canxi và Vitamin D như của chị H. mà vẫn bị loãng xương là khá phổ biến. “Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc rằng, tôi uống canxi đầy đủ, thậm chí thực phẩm bổ sung hàng ngày cũng chú trọng hơn nhưng vẫn bị loãng xương, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh. Vậy nhưng, các chị em không hề biết rằng chỉ bổ sung canxi thôi là chưa đủ, khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố hay còn gọi là estrogen thì việc tổng hợp canxi vào xương bị hạn chế cũng như sự lão hóa nhanh của hệ xương cũng sẽ dẫn đến việc loãng xương nhanh hơn”, PGS Bay nhấn mạnh.Bác sĩ Nguyễn Thị Bay phân tích, nếu coi xương là khung nhà, thì canxi là những viên gạch để xây nhà, Vitamin D là bàn tay của người thợ đưa gạch vào từng bức tường, và nội tiết tố nữ estrogen chính là xi măng giúp gắn gạch thành những bức tường liền khối. Vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen thì dù có bổ sung bao nhiêu Canxi và Vitamin D cũng không thể cải thiện được mật độ xương. Ngoài loãng xương, sự thiếu hụt nội tiết tố nữ trong giai đoạn này còn gây ra nhiều rối loạn về sinh lý, làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe phụ nữ. Làn da bị nám, sạm đen và nhăn nheo, chùng xuống. Chị em gặp nhiều rối loạn về tâm lý và sinh lý như khô âm đạo, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ và trầm cảm, mất ham muốn tình dụcThs Bs Lê Quang Thanh, Giám đốc BV Từ Dũ cũng cho biết: “Hiện nay, giải pháp tự nhiên và an toàn nhất đó là bổ sung nội tiết tố estrogen thảo dược từ mầm đậu nành, đây được xem là giải pháp rất hữu ích cho phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và khuyên chị em nên cân nhắc sử dụng bởi an toàn và dễ áp dụng rộng rãi vì không đòi hỏi sự kiểm soát sát sao của y bác sỹ.” Đây được coi là phương pháp hữu hiệu, an toàn vì chị em vừa phòng chống được loãng xương, vừa giúp cải thiện các chức năng sinh lý và tránh những rắc rối tiền mãn kinh, mang đến một cuộc sống trọn vẹn và viên mãn.![[Loạt bài] “Du lịch y tế Việt Nam: Đón bệnh nhân, mở cánh cửa hội nhập” Bài 2 - Điểm đến hy vọng của bệnh nhân quốc tế](https://resource.kinhtedothi.vn/resources2025/1/users/183/anh-dd-b2-1757091416.jpg?w=480&h=320&q=100)
