Giữ mát nhiệt độ phòng cho bé
Mẹ nhớ giữ cho ngôi nhà mát mẻ bằng cách thả màn gió cửa sổ mỗi khi trời nóng gắt, đóng cửa trong giờ nắng nóng cao điểm để ngăn chặn ánh nắng xâm nhập vào nhà. Đồng thời bạn nhớ mở các cửa sổ trong suốt thời gian nhiệt độ ngoài trời đã dịu xuống như chiều, tối và sáng sớm để không khí lưu thông.
Mẹ không nên băn khoăn trẻ sơ sinh nằm quạt hay máy lạnh. Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho nhà mát mẻ trong mùa hè. Tuy nhiên không nên để máy điều hòa ở nhiệt độ quá chênh với nhiệt độ ngoài trời.
Với sức đề kháng còn yếu ớt, trẻ sơ sinh dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài. Ngay cả việc sử dụng máy lạnh cũng khiến mẹ phải băn khoăn cân nhắc. Có thể mẹ đã từng được nghe ở đâu đó rằng máy lạnh không tốt cho bé. Thực hư ra sao?
Chị em nên để ở nhiệt độ máy lạnh vừa phải, khoảng 28-29 độ với trẻ 1-2 tháng tuổi, 30 độ với trẻ đẻ non, 26-27 độ với trẻ 3-4 tháng trở lên. Mẹ nhớ không để trẻ đột ngột vừa ở trong điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng.
Nếu gia đình không có điều kiện dùng điều hòa, mẹ vẫn có thể dùng quạt điện để chống nóng mùa hè cho bé. Tuy nhiên không để quạt quạt thẳng vào mặt bé, tránh làm bé bị ngạt hơi.
Tất cả các thiết bị điện như tivi, máy vi tính… đều sản xuất nhiệt. Mẹ nên giảm lượng nhiệt trong nhà bằng cách sử dụng thiết bị điện ở mức tối thiểu.
Làm mát với nước
Đối với trẻ sơ sinh, dùng một chiếc khăn ấm lau rửa cho bé ở những khe, nếp gấp của da, bộ phận sinh dục và bao khắp người cho bé để giúp bé hạ nhiệt mùa hè. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể lặp lại hành động này cho bé sơ sinh nhiều lần.
Nếu tắm cho bé nên pha nước ấm vì hệ miễn dịch và thân nhiệt bé sơ sinh con thấp, như vậy sẽ an toàn hơn cho bé. Thời gian tắm cho con không nên quá lâu, thông thường, chỉ tắm cho bé khoảng 4 – 5 phút.
Mẹ nên tắm cho trẻ sơ sinh vào lúc còn ánh nắng mặt trời khoảng 10 – 11 giờ sáng hoặc 3 – 4 giờ chiều.
Cách chọn quần áo ngày hè
Việc lựa chọn quần áo mặc cũng có ý nghĩa quan trọng giúp cơ thể được thoải mái, dễ chịu. Vì vậy, cha mẹ nên chọn cho con yêu những bộ quần áo thoáng mát, chất liệu vải mềm và thấm hút tốt.
Ngoài ra, trẻ chơi bình thường da vẫn có nhiều mồ hôi, cha mẹ nên lau mồ hôi thường xuyên cho con, nếu quần áo con đang mặc bị ướt mồ hôi thì cần thay quần áo khô.
Chế độ dinh dưỡng
Để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh mùa hè, trẻ cần được tăng sức đề kháng bằng các cách như: uống nhiều nước để bù lượng nước mất qua mồ hôi, ăn nhiều hoa quả nhằm bổ sung vitamin và tăng sức đề kháng cho trẻ.
Thực hiện ăn chín, uống sôi. Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn chế biến ngoài đường phố, không nên ăn đồ ăn để trong tủ lạnh quá lâu nhằm tránh bị tiêu chảy.
