Không uống đủ nước
Mất nước có thể liên quan đến da khô, về cơ bản là do cơ thể không có đủ chất lỏng.
Bác sĩ da liễu Sarah Allen chia sẻ: "Điều quan trọng là uống nhiều nước suốt cả ngày để giữ nước. Điều này không chỉ quan trọng đối với các tế bào của bạn hoạt động ở mức tối ưu mà còn quan trọng đối với quá trình hydrat hóa da".
Không tiêu thụ đủ cá mỗi tuần
Cá, đặc biệt là cá có dầu nước lạnh, chứa axit béo omega-3 DHA và EPA, hoặc nhiều loại "chất béo lành mạnh" có thể hỗ trợ các yếu tố như sức khỏe tim mạch, thị giác và trí não.
Một số dữ liệu cho thấy, hàng rào bảo vệ da có thể được hỗ trợ bởi các axit béo omega-3 này, với tác dụng ức chế hành vi gãi do khô da.
Giữ nguyên thói quen dưỡng da mùa hè
Da bạn có thể bị khô nứt khi trời trở lạnh, do đó các sản phẩm dưỡng da dành cho da mỏng hay không dầu sẽ không còn phù hợp nữa. Thay vào đó, bạn nên dùng các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm mạnh hơn và đặc hơn để giữ ẩm cho da. Bên cạnh đó, bạn nên dùng các loại kem dưỡng hoặc sữa dưỡng ẩm gốc dầu thay vì gel dưỡng vì kem dưỡng sẽ đem lại làn da khỏe mạnh và giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hơn, trong khi đó dầu sẽ có tác dụng tăng cường thêm lớp bảo vệ cho da.
Không dùng kem chống nắng
Thời tiết mát mẻ và ít nắng của mùa lạnh khiến cho nhiều người nghĩ rằng mình không cần bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, cho dù mây dày đặc có che lấp ánh nắng mặt trời thì tia cực tím (tia UV) vẫn có thể gây hại cho làn da bạn, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, da khô sần sùi, ửng đỏ. Đồng thời, còn có thể khiến làn da bạn bị đồi mồi, da chảy xệ và kể cả nám da. Vì thế hãy luôn mang kem chống nắng theo bên mình mỗi khi cần thoa để dặm lại nhé!
Bạn có thể dùng loại kem dưỡng ẩm có tác dụng chống nắng đi kèm, hoặc thoa kem chống nắng trước khi dùng kem dưỡng. Các chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên dùng sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên.
Tấy tế bào chết quá nhiều
Lớp tế bào chết tích tụ lâu năm nếu không được thanh tẩy thường xuyên sẽ khiến da trở nên khô ráp, sần sùi, lỗ chân lông giãn to, xỉn màu. Đặc biệt, điều này còn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây ra mụn và làm da khó hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da.
Biện pháp khắc phục: Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần bằng những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, thực hiện động tác massage thật nhẹ nhàng trong khoảng 1 - 2 phút. Ngoài ra, sau khi tẩy tế bào chết đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng da.
