Việt Nam vươn mình trong kỷ nguyên mới
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

Giúp bé khỏe trong mùa cảm cúm

Kinhtedothi - Những bí quyết giữ bé khỏe mạnh trong mùa cảm cúm luôn rất quý giá. Những bí quyết...
Kinhtedothi - Những bí quyết giữ bé khỏe mạnh trong mùa cảm cúm luôn rất quý giá. Những bí quyết này có thể giúp bạn ít phải nghỉ làm hơn, ít phải đưa bé đến bác sĩ hơn và quan trọng hơn hết là giúp cho em khỏe mạnh hơn.

Tất nhiên là không thể loại bỏ hoàn toàn mọi nguy cơ của mùa cúm và cảm lạnh, nhưng bạn có thể giảm đáng kể nguy nhiễm này nhờ những mẹo nhỏ sau đây:

1. Tiêm phòng cúm cho bé

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy cho bé tiêm phòng cúm. Đây là một trong những bí kíp quan trọng nhất để giữ bé khỏe mạnh. Bệnh cúm không phải chuyện đùa. Nó có thể rất nặng tới mức khiến bé phải vào. Cả bố và mẹ cùng tiêm vắc xin cũng là một ý kiến không tồi.
2. Đảm bảo cho bé được nghỉ ngơi đầy đủ

Nhiều người đánh giá thấp tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi đầy đủ. Nghỉ ngơi đẩy đủ sẽ nâng cao hệ miễn dịch một cách đáng kể.

Trẻ em trong độ tuổi đi học cần ngủ đến 10 tiếng mỗi ngày.

Con bạn có thể sẽ phản đối việc ngủ sớm nhưng đây là một sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Điều này giúp trẻ tránh được sự bứt rứt khó chịu và cải thiện khả năng học tập ở trường.

3. Tập thể dục

Phần lớn chúng ta chỉ nhận ra tầm quan trọng của việc tập thể dục khi đã thành người lớn. Nhưng thực ra trẻ em cũng cần tập luyện. Không cần phải quá chặt chẽ hay nặng nhọc. Chơi trong đội bóng đá hay bóng rổ, hoặc chơi ngời trời chung một giờ cũng được coi là tập luyện. Có rất nhiều cách khác nhau để trẻ rèn luyện thể chất mỗi ngày.

4. Hạn chế đồ ăn giòn

Đa phần trẻ con thích những đồ ăn giòn giòn và sẽ chén thỏa thích nếu cha mẹ cho phép. Tuy thỉnh thoảng chiều trẻ một chút cũng không sao, tuy nhiên đừng cho trẻ ăn quá nhiều, vì nếu trẻ chén đẫy những thứ này thì chúng sẽ không còn bụng dạ đâu dành cho những món ăn khác lành mạnh hơn. Chế độ ăn cân đối sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Hãy thử để sẵn kha khá trái cây và rau làm đồ ăn vặt cho bé.

5. Dạy bé cách rửa tay

Rửa tay là tuyến phòng ngự đầu tiên chống bệnh tật. Việc rửa tay sẽ ngăn chặn các mầm bệnh trước khi chúng đe dọa sức khỏe. Dạy trẻ cách rửa tay sao cho đúng là rất quan trọng. Bạn cần bảo đảm rằng trẻ dùng xà phòng và kỳ cọ tay đủ lâu.

CDC khuyên nên rửa tay cho trẻ trong 20 giây, bằng thời gian hát hai lần bài Chúc mừng sinh nhật.

6. Bổ sung vitamin

Vitamin tổng hợp có thể giúp bổ sung lượng vitamin còn thiểu trong chế độ ăn của bé. Nhiều bé khá là khảnh ăn và chỉ ăn một vài loại thức ăn nhất định. Đây không phải là điều tốt. Việc bổ sung vitamin có thể giúp đảm bảo cho trẻ nhận được các vitamin và muối khoáng cần thiết cho đến khi trẻ ăn uống hợp lý hơn. Nếu không biết nên cho bé dùng loại multivitamin nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.

6. Tránh những trẻ bị ốm

Tránh càng nhiều càng tốt khỏi những trẻ bị ốm cũng như người lớn ốm. Tuy không thể cho bé sống hoàn toàn trong lồng kình, nhưng cũng không nhất thiết phải để trẻ phơi nhiễm với mầm bệnh mà bạn đã biết rõ mười mươi.

Nếu biết bạn của bé bị ốm, hãy hoãn ngày hẹn đi chơi lại một vài hôm. Nếu ông bà bị ốm, có lẽ nên đợi một hai tuần trước khi đi thăm. Những biện pháp này có thể thể tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe của bé.
Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Công an phường Hải Châu: Phát huy vai trò nòng cốt, giữ vững an ninh tại trung tâm thành phố

Công an phường Hải Châu: Phát huy vai trò nòng cốt, giữ vững an ninh tại trung tâm thành phố

12 Jul, 10:01 PM

Kinhtedothi - Ngày 12/7, Đảng bộ Công an phường Hải Châu (Đà Nẵng) tổ chức Đại hội lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030. Đây là Đại hội đầu tiên kể từ khi Đảng bộ được thành lập trên cơ sở sáp nhập 5 Chi bộ Công an các phường: Hải Châu 1, Phước Ninh, Thạch Thang, Thuận Phước và Thanh Bình, theo mô hình chính quyền địa phương hai cấp.

Hoàn thành công trình cải tạo, nâng cấp mộ liệt sĩ tại Nghĩa trang liệt sĩ Vị Xuyên

Hoàn thành công trình cải tạo, nâng cấp mộ liệt sĩ tại Nghĩa trang liệt sĩ Vị Xuyên

12 Jul, 04:31 PM

Kinhtedothi - Ngày 12/7, nhân dịp Kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2025), tại Nghĩa trang liệt sĩ quốc gia Vị Xuyên, UBND tỉnh Tuyên Quang tổ chức Lễ hoàn thành công trình cải tạo, nâng cấp mộ liệt sĩ Nghĩa trang liệt sĩ quốc gia Vị Xuyên và tặng quà người có công với cách mạng.

An ninh nhân dân - Lá chắn thép giữ vững bình yên Tổ quốc

An ninh nhân dân - Lá chắn thép giữ vững bình yên Tổ quốc

12 Jul, 09:53 AM

Kinhtedothi - Trải qua 79 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, lực lượng An ninh nhân dân luôn là thanh kiếm sắc bén, lá chắn vững chắc của Đảng, Nhà nước và Nhân dân trong sự nghiệp bảo vệ an ninh quốc gia, giữ vững ổn định chính trị và trật tự an toàn xã hội.

Tỉnh Hưng Yên: bước chuyển mạnh mẽ từ hợp nhất hành chính

Tỉnh Hưng Yên: bước chuyển mạnh mẽ từ hợp nhất hành chính

12 Jul, 09:51 AM

Kinhtedothi - Ngày 1/7/2025, hai tỉnh Hưng Yên và Thái Bình chính thức hợp nhất, mở ra một chương phát triển mới cho vùng đất giàu truyền thống lịch sử và cách mạng. Với tên gọi chung là tỉnh Hưng Yên, địa phương này đang từng bước hiện thực hóa mục tiêu trở thành thành phố trực thuộc Trung ương vào năm 2035, hướng tới một không gian phát triển bền vững, hiện đại và thông minh.

Sôi nổi Ngày hội Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc tại Ninh Bình

Sôi nổi Ngày hội Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc tại Ninh Bình

11 Jul, 11:10 PM

Kinhtedothi - Chiều 11/7, tại xã Phát Diệm, Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Ninh Bình tổ chức Ngày hội Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc, chào mừng 80 năm Ngày truyền thống Công an Nhân dân và 20 năm Ngày hội Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ