Việt Nam vươn mình trong kỷ nguyên mới
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

Không nên vo gạo nhiều lần

KTĐT - Để nấu cơm ngon và giữ được chất dinh dưỡng trong gạo, bạn không nên dùng nước lạnh mà hãy dùng nước nóng. Lý do là vì trong gạo có nhiều vitamin B.
Tôi có thói quen vo gạo nhiều lần đến khi nước trong mới cho vào nấu cơm, nhưng mẹ chồng tôi bảo như vậy là không tốt. Mong chuyên mục giải thích dùm.

 

Thu Hà (Hà Nội)

Mẹ chồng bạn đã đúng. Lý do là số lần vo gạo càng nhiều, thành phần dinh dưỡng của gạo càng tổn thất. Bởi vì vitamin và khoáng chất trong gạo phần lớn đều nằm ở tầng ngoài của gạo, rất dễ bị nước sạch rửa đi. Vì vậy, bạn chỉ cần vo gạo từ 1-2 lần là đủ.

Để nấu cơm ngon và giữ được chất dinh dưỡng trong gạo, bạn không nên dùng nước lạnh mà hãy dùng nước nóng. Lý do là vì trong gạo có nhiều vitamin B. Trong môi trường nhiệt độ cao, vitamin B dễ bị phá hoại và mức độ tổn hại tỷ lệ thuận với thời gian nấu cơm. Nếu dùng nước nóng, bạn vừa tiết kiệm được thời gian nấu, vừa giảm được khoảng 10% tổn thất vitamin B.
Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Giá lúa gạo hôm nay 16/7: gạo xuất khẩu giảm mạnh

Giá lúa gạo hôm nay 16/7: gạo xuất khẩu giảm mạnh

16 Jul, 06:29 AM

Kinhtedothi - Giá lúa gạo hôm nay 16/7 tại thị trường trong nước điều chỉnh tăng nhẹ 50 đồng/kg với gạo nguyên liệu OM380. Trái lại, trên thị trường xuất khẩu giá gạo tiêu chuẩn 5% giảm mạnh 5 USD/tấn.

Giá heo hơi hôm nay 14/7: giảm nhẹ

Giá heo hơi hôm nay 14/7: giảm nhẹ

14 Jul, 07:39 AM

Kinhtedothi - Ghi nhận giá heo hơi hôm nay 14/7 cho thấy xu hướng phân hóa rõ ràng giữa các vùng miền, thu mua trong khoảng 64.000 - 68.000 đồng/kg.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ