Các chuyên gia khuyến cáo rằng những nhóm người sau đây nên hạn chế hoặc tránh uống nước dừa:
- Người mắc bệnh tiểu đường: nước dừa chứa đường và có thể tăng lượng đường trong máu, gây hại cho người bị tiểu đường.
- Người thận yếu: nước dừa có thể gây áp lực lên thận và không phù hợp cho người thận yếu.
- Người có hàm lượng kali cao trong máu: nước dừa chứa kali cao, do đó không nên uống nếu có vấn đề về kali máu.
- Người dễ bị lạnh: nước dừa làm mát cơ thể nhanh chóng, không phù hợp với những người dễ bị lạnh.
- Người đánh võ hoặc thể thao: uống nước dừa trước khi thi đấu có thể làm cho gân cơ rã rời, ảnh hưởng đến sức bền và khả năng chạy nhanh.
Việc hiểu rõ những ai không nên uống nước dừa giúp mọi người chọn lựa đồ uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, tránh những tác động tiêu cực có thể xảy ra khi tiêu thụ nước dừa không đúng cách.
