Dinh dưỡng

Loại rau rẻ nhất chợ nhưng lại là "thần dược" cho trái tim

Cải cúc, loại rau quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, thanh mát mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, cải cúc được ví như "thần dược" từ vườn nhà.

Uống trà shan tuyết như thế nào để tránh tác dụng phụ?

Kinhtedothi - Trà shan tuyết nổi tiếng với hương vị độc đáo và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích của trà cũng như tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn, điều quan trọng là bạn cần pha trà đúng cách và tuân theo các hướng dẫn cụ thể.

Hạt hướng dương là "chất độc" với những ai?

Hạt hướng dương là một món ăn vặt phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy, không thể thiếu vào mỗi dịp Tết. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thưởng thức loại hạt này. Dưới đây là một số đối tượng không nên ăn hạt hướng dương kẻo mang họa vào thân.

Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe

Kinhtedothi - Chất chống oxy hóa là những hợp chất có hoạt tính sinh học, giúp ngăn ngừa các tổn thương tế bào trong cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm lành mạnh giàu chất chống oxy hóa.

Lợi ích thần kỳ của tỏi nướng trong mùa Đông

Kinhtedothi - Tỏi nướng có rất nhiều lợi ích như khả năng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa. Bên cạnh đó, tỏi nướng có hàm lượng allicin cao, một hợp chất được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa.

8 loại thức uống lành mạnh trong mùa Đông

Kinhtedothi - Dưới đây là là những thức uống lành mạnh giúp làm ấm cơ thể trong mùa Đông.

Loạt món ngon ăn vào bữa sáng cực hại gan, không phải ai cũng biết

Kinhtedothi - Những thói quen vào buổi sáng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Dưới đây là những loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng.

6 loại thực phẩm tuyệt đối kiêng kỵ với người bị đau dạ dày

Kinhtedothi -Dạ dày là một cơ quan có vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng. Bên cạnh nhiệm vụ dự trữ thức ăn, cơ quan này còn có tác dụng nghiền nhuyễn thức ăn và tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa, hấp thu thức ăn ở ruột non.