Dinh dưỡng

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

Kinhtedothi - Dưới đây là những lý do khiến nước chanh mật ong được nhiều người uống vào buổi sáng tăng cường sức khỏe.

Top thực phẩm giàu omega-3 cực tốt cho sức khỏe

Kinhtedothi - Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu mà con người không thể tự sản xuất được nhưng lại là có vai trò quan trọng đối với cơ thể và não bộ. Dưới đây là những thực phẩm giàu omega-3 nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng bằng chế độ ăn thực vật

Kinhtedothi - Việc áp dụng chế độ ăn thực vật đang ngày càng trở nên phổ biến như một phương pháp tiếp cận bền vững để có sức khỏe và tinh thần tốt hơn.

Những lợi ích tuyệt vời của quả cau

Kinhtedothi - Quả cau không chỉ có ý nghĩa trong giao tiếp (trong tục lệ ăn trầu) mà nó còn có nhiều tác dụng chữa bệnh…

Tác dụng không ngờ của vỏ quýt đối với sức khỏe

Kinhtedothi - Quýt là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị chua ngọt tự nhiên, đồng thời là nguồn cung vitamin C dồi dào tốt cho sức khỏe.

Lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng

Lá chuối chứa nhiều chất quan trọng như lignin, allantonlin, hemiselulosa, polyphenol và protein, rất hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Những tác dụng phụ nguy hiểm thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn

Kinhtedothi - Có nhiều người còn cho rằng, bằng cách thực hành nhịn ăn gián đoạn, bạn khiến đường tiêu hóa được nghỉ ngơi, điều này thúc đẩy sự cải thiện của hệ vi khuẩn đường ruột có liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể.

Lợi ích của trái cây màu đỏ đối với sức khỏe

Kinhtedothi - Trái cây màu đỏ chứa các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, ung thư và cúm.