Việt Nam vươn mình trong kỷ nguyên mới

Chủ đề: Dinh dưỡng

Chế độ ăn giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Chế độ ăn giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Kinhtedothi - Chế độ ăn này chú trọng nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu chất xơ và chất béo lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ăn các loại hạt để có sức khỏe đường ruột tốt hơn

Ăn các loại hạt để có sức khỏe đường ruột tốt hơn

Kinhtedothi - Các loại hạt là thành phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù trước đây người ta tin rằng ăn các loại hạt có thể dẫn đến viêm túi thừa (ruột thừa) nhưng mối liên hệ này vẫn chưa được chứng minh.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi

Chế độ ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi

Kinhtedotthi - Ăn uống đúng cách có thể giúp cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh và kéo dài chất lượng cuộc sống. Nhưng một số người lớn tuổi có thể phải đối mặt với những rào cản trong việc nhận đủ chất dinh dưỡng hoặc calo.
Các loại đậu tốt cho sức khỏe tim mạch

Các loại đậu tốt cho sức khỏe tim mạch

Kinhtedothi - Các loại đậu ở đây bao gồm: đậu đen, đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu gà..., tất cả đều tốt cho sức khỏe. Các loại đậu cực kỳ bổ dưỡng, giàu protein và chất xơ, ít chất béo và ít tải lượng đường huyết.
Dầu ô liu làm giảm nguy cơ tử vong sớm

Dầu ô liu làm giảm nguy cơ tử vong sớm

Kinhtedothi - Trong nhiều năm, chúng ta đã nghe về lợi ích của dầu ô liu trong việc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng mối liên hệ của nó với việc giảm nguy cơ tử vong vẫn chưa rõ ràng.

Tin đọc nhiều