Tại sao chu kỳ ngủ và thức lại ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn?
Kinhtedothi - Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết mọi người có xu hướng ngủ vào ban đêm và thức vào ban ngày. Chu kỳ ngủ - thức của chúng ta được xác định bởi nhịp sinh học, đồng hồ bên trong cơ thể.
