Chủ đề: tăng cân

Những loại trái cây nào ăn dễ gây tăng cân?

17:22 06/10/2023

Kinhtedothi - Trái cây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và chất xơ, là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Tuy nhiên, những loại trái cây chứa hàm lượng đường và calo cao, nếu ăn quá nhiều lại có thể gây tăng cân.

Ăn nhiều muối và thiếu chất xơ ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

16:17 11/09/2023

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý ít rau và nhiều muối dẫn đến hạn chế phát triển thể lực, tầm vóc cũng như tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến vấn đề dinh dưỡng như tim mạch, ung thư, đột quỵ.

5 món ăn buổi sáng khiến bạn tăng cân khó kiểm soát

07:54 07/06/2023

Kinhtedothi - Những món ăn buổi sáng dưới đây có thể khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.

Những thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

06:23 09/04/2023

Kinhtedothi - Bạn cố gắng tìm đủ mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, chỉ một vài thói quen sai lầm vào buổi sáng có thể khiến mọi nỗ lực đổ xuống sông, xuống biển.

Ăn bánh mì hàng ngày gây tác hại cho sức khỏe như thế nào?

06:44 05/04/2023

Kinhtedothi - Bánh mì từ lâu đã là món ăn sáng được nhiều người yêu thích vì tiện lợi và ngon miệng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng bánh mì có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thừa muối

07:38 02/04/2023

Kinhtedothi - Tay chân sưng phù, tăng cân nhanh, ngủ không ngon giấc... là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa muối.

Cẩn thận khi ăn nhiều quả chà là

08:08 19/03/2023

Kinhtedothi - Chà là là một loại trái cây có vị ngọt nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chà là có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng.

Những thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

06:24 17/03/2023

Kinhtedothi - Bạn cố gắng tìm đủ mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, chỉ một vài thói quen sai lầm vào buổi sáng có thể khiến mọi nỗ lực đổ xuống sông, xuống biển.

6 sai lầm nghiêm trọng gây tăng cân, nhiều người đang mắc phải

15:33 04/03/2023

Kinhtedothi - Dưới đây là một số sai lầm phổ biến nhất có thể cản trở mục tiêu giảm cân của bạn.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa đạm

15:31 04/03/2023

Kinhtedothi - Việc tiêu thụ quá mức protein (đạm) có thể dẫn đến tăng một số nguy cơ biến chứng về sức khỏe. Dưới đây là một số biểu hiện chứng tỏ bạn đã tiêu thụ protein quá mức.