Làm việc về đêm và cách làm chủ nhịp sinh học của cơ thể

Làm việc về đêm và cách làm chủ nhịp sinh học của cơ thể

Kinhtedothi - Nhiều lao động khi làm việc về đêm thường đối diện với rào cản mất tập trung, thiếu năng lượng do cơ thể chưa làm chủ được nhịp sinh học. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc. Vậy làm thế nào để vượt qua điều này?