4 thói quen buổi sáng để tan mỡ bụng ngay hôm nay
Kinhtedothi - Bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay hôm nay nếu ghi nhớ 4 điều dưới đây.
Chủ đề: tập thể dục
Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn
Nghiên cứu mới của Đại học Limerick (Ireland) chứng minh, đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm chỉ số đường huyết, ngay cả khi việc đi bộ chỉ được thực hiện trong vài phút ngắn ngủi.
Làm thế nào để không tăng cân trở lại sau khi giảm?
Kinhtedothi - Để tránh tăng cân trở lại, bạn cần đặt ra mục tiêu thực tế, theo dõi tiến trình và duy trì chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh…
Người đau đầu gối cần lưu ý gì khi tập thể dục?
Kinhtedothi - Với những người đang bị đau đầu gối thì điều quan trọng nhất khi tập luyện là không khiến đầu gối bị chấn thương. Nếu tập luyện đúng cách, cơn đau đầu gối của họ có thể sớm cải thiện.
Mẹo nhỏ làm tan mỡ thừa trên cơ thể khi ngủ bạn có tin không?
Kinhtedothi - Tập thể dục buổi tối, nhịn ăn gián đoạn, tắm nước lạnh... là những mẹo nhỏ hiệu quả để làm tan mỡ trong cơ thể khi bạn ngủ.
7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ trước khi ăn sáng
Kinhtedothi - Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất và tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đi bộ vào thời gian khác.
Thói quen khi thức dậy vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe
Kinhtedothi - Làm việc, ăn uống, lướt web ngay sau khi thức dậy... là những thói quen xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cách tạo hạnh phúc bằng những niềm vui nho nhỏ
Kinhtedothi - Rất nhiều người đồng nhất tiền bạc với hạnh phúc, nhất là qua những năm tháng dài gian khổ thiếu thốn vật chất. Nhưng thực tế, có cách nào để hạnh phúc nếu như chưa có thể dư dả tiền bạc?
Bất ngờ trước những thói quen làm giảm tuổi thọ
Kinhtedothi - Những thói quen dưới đây nếu bạn còn duy trì thường xuyên có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ.
Tập thể dục an toàn khi mang thai
Kinhtedothi - Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tăng cân; nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, đặc biệt ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì; rủi ro khi sinh mổ.
