Chủ đề: tập thể dục

7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ trước khi ăn sáng

7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ trước khi ăn sáng

Kinhtedothi - Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất và tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đi bộ vào thời gian khác.
Cách tạo hạnh phúc bằng những niềm vui nho nhỏ

Cách tạo hạnh phúc bằng những niềm vui nho nhỏ

Kinhtedothi - Rất nhiều người đồng nhất tiền bạc với hạnh phúc, nhất là qua những năm tháng dài gian khổ thiếu thốn vật chất. Nhưng thực tế, có cách nào để hạnh phúc nếu như chưa có thể dư dả tiền bạc?
Tập thể dục an toàn khi mang thai

Tập thể dục an toàn khi mang thai

Kinhtedothi - Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tăng cân; nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, đặc biệt ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì; rủi ro khi sinh mổ.
Cách tập thể dục khi đeo khẩu trang

Cách tập thể dục khi đeo khẩu trang

Kinhtedothi - Trong lúc tập thể dục, cơ thể tăng nhu cầu trao đổi khí, đòi hỏi lượng oxy nhiều hơn, nhịp thở tăng nên việc đeo khẩu trang, đặc biệt là các loại khẩu trang chuyên dụng hay khẩu trang quá dày sẽ ảnh hưởng đến luồng không khí khi con người hít thở.

Tin đọc nhiều