Chủ đề: thể dục

Đẩy mạnh phong trào thể thao học đường, thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện

17:04 03/04/2024

Kinhtedothi - Ngày 3/4, tại tỉnh Hà Nam đã diễn ra lễ khai mạc Hội khỏe Phù Đổng lần thứ VII năm 2024 . Về dự buổi lễ có Thứ trưởng Bộ Giáo dục & Đào Tạo (GD & ĐT) Nguyễn Thị Kim Chi.

Private gym: Xu hướng tập luyện riêng tư "lên ngôi"

07:15 02/02/2024

Kinhtedothi - Tập luyện 1 kèm 1 theo giờ với huấn luyện viên (hay private gym) mang lại sức khỏe, thể chất, sự cân bằng và chất lượng cuộc sống cho cộng đồng. Đây là một trong những xu hướng phòng gym được người dân quan tâm trong thời gian gần đây.

Bí quyết chào đón ngày mới tràn đầy năng lượng

08:05 27/06/2023

Kinhtedothi - Buổi sáng là thời gian quan trọng và quyết định phần lớn hiệu quả làm việc, học tập của một ngày mới. Do đó, việc tạo và duy trì thói quen lành mạnh, thú vị vào buổi sáng là vô cùng quan trọng.

Cách chạy bộ đúng kỹ thuật mà không phải ai cũng biết

06:29 06/06/2023

Kinhtedothi - Chạy bộ đúng kỹ thuật, tần suất phù hợp với thể trạng không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa béo phì mà còn củng cố hệ tim mạch, hô hấp, ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.

Tập thể dục buổi tối có tốt không?

17:22 05/06/2023

Kinhtedothi - Thể dục buổi tối bạn cần lưu ý những điều dưới đây để tốt cho sức khoẻ.

Tại sao chạy bộ buổi chiều lại tốt hơn buổi sáng?

06:50 10/04/2023

Kinhtedothi - Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé.

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

06:27 30/03/2023

Kinthedothi - Áp dụng các bài tập đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có một thân hình cân đối các chị em nhé.

Cách tự nhiên giúp cải thiện thị lực hiệu quả

06:38 29/03/2023

Kinhtedothi - Cải thiện thị lực là điều bạn có thể kiểm soát thông qua thói quen sống như điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, kiểm soát các bệnh mãn tính, bảo vệ mắt khi ra ngoài trời...

Người bận rộn nên tập thể dục vào lúc nào thì tốt cho sức khỏe?

06:24 26/03/2023

Kinhtedothi - Việc thêm hoạt động tập thể dục vào cuộc sống thường nhật sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như giúp cho tinh thần sảng khoái giảm căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống.

Tập thể dục an toàn khi mang thai

06:34 16/10/2022

Kinhtedothi - Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tăng cân; nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, đặc biệt ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì; rủi ro khi sinh mổ.