80 năm cách mạng tháng 8 và Quốc Khánh
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

Uống nước ấm khi bụng đói sẽ rất tốt trong mùa Đông

Uống nước ấm khi bụng đói vào mùa Đông sẽ giúp tăng cường tiêu hóa, giữ nước, tăng cường lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nghẹt mũi….

Uống nước ấm tăng cường tiêu hóa

Nước ấm kích thích hệ tiêu hóa, giúp dạ dày và ruột hoạt động tốt. Nước ấm phân hủy thức ăn và loại bỏ độc tố, giúp bạn dễ dàng tránh được các vấn đề thường gặp như đầy hơi, táo bón và khó tiêu, đặc biệt là vào mùa Đông, vì mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn.

Giữ cơ thể được đủ nước

Không khí mùa Đông trở nên khô hanh, làm cơ thể mất nước mà bạn không hề hay biết. Uống nước ấm giúp phục hồi lượng chất lỏng bị mất trong khi ngủ và giữ cho bạn đủ nước. Một người đủ nước sẽ tràn đầy năng lượng và hoàn toàn khỏe mạnh.

Tăng cường lưu thông máu

Nước ấm làm giãn mạch máu, giúp lưu thông khắp cơ thể tốt hơn. Lưu lượng máu được cải thiện không chỉ giúp duy trì nhiệt độ cơ thể tối ưu trong mùa Đông mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch và vận chuyển chất dinh dưỡng, tăng cường khả năng miễn dịch.

Nước ấm giúp thải độc tố

Nước ấm không chỉ giúp cơ thể thải độc mà còn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại nhiễm trùng. Trong mùa Đông, hệ thống miễn dịch luôn bị tấn công bởi các yếu tố bên ngoài, uống một ly nước ấm đơn giản có thể hoạt động như một phương pháp giải độc tự nhiên, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể bạn.

Giảm nghẹt mũi

Cảm lạnh và cúm là những bệnh điển hình trong mùa Đông. Nước ấm làm dịu màng nhầy và làm mềm chất nhầy, giúp giảm nghẹt mũi và khó thở.

Giúp giảm cân

Uống nước ấm vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo. Nó cũng có thể ngăn chặn cơn đói, từ đó làm giảm việc ăn quá nhiều.

Tăng cường sức khỏe làn da

Da khô và bong tróc là nỗi lo thường gặp của mùa Đông. Nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Nó cũng giữ cho cơ thể bạn đủ nước, giảm khô và thúc đẩy làn da sáng tự nhiên.

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Cách giúp cơ thể hồi phục thể lực nhanh mà nhiều người không biết

Cách giúp cơ thể hồi phục thể lực nhanh mà nhiều người không biết

17 Jul, 06:57 PM

Kinhtedothi - Việc hồi phục thể lực sau khi vận động là vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn sửa chữa lại khối cơ đã bị hao mòn sau tập luyện mà còn quyết định đến kết quả tập luyện của buổi tập hôm sau. Dưới đây là những thói quen đơn giản giúp cơ thể hồi phục nhanh sau khi tập luyện.

7 “siêu thực phẩm” giải độc gan bán đầy chợ mà ít người biết

7 “siêu thực phẩm” giải độc gan bán đầy chợ mà ít người biết

15 Jul, 11:34 AM

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò như "nhà máy" thải độc. Một lá gan khỏe mạnh là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể. Dù gan có khả năng tự phục hồi, việc bổ sung các thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên sẽ hỗ trợ quá trình này hiệu quả hơn.

Những thực phẩm cực tốt cho người thiếu máu nhiều người bỏ qua

Những thực phẩm cực tốt cho người thiếu máu nhiều người bỏ qua

11 Jul, 04:30 PM

Thiếu máu là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, gây ra mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung những thực phẩm bổ máu vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ