Có thể phòng ngừa đột quỵ bằng nhiều cách đơn giản

Theo Bác sĩ Vũ Trần Thiên Quân, có thể phòng ngừa đột quỵ bằng các cách đơn giản như: Giảm lượng muối ăn vào; tập thể dục 150 phút mỗi tuần; giảm ăn chất béo bão hòa, ăn nhiều chất xơ; ăn 2 - 3 loại trái cây/rau mỗi ngày; giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử; không hút thuốc; giới hạn uống rượu bia; dành 10 phút mỗi ngày để thư giãn; giảm lượng đường trong tinh bột; biết các chỉ số cơ thể bản thân.

Tại hội thảo, các bác sĩ, chuyên gia cũng tập trung phân tích các nguyên nhân gây ra đột quỵ và đưa ra các biện pháp phòng ngừa căn bệnh được xem là nguy hiểm nhất thế giới này. Bác sĩ Trần Văn Năm – Nguyên Viện trưởng Viện Y dược học Dân tộc TP Hồ Chí Minh đưa ra một số loại dược liệu có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa chứng đột quỵ như: Tỏi, đông trùng hạ thảo, nhân sâm, linh chi đỏ, giảo cổ lam, quả sơn tra, lá sen, nghệ vàng, hoài sơn, hoa hòe và men vi sinh.

TS Lê Chiến Phương hướng dẫn cách tạo thức uống góp phần ngăn ngừa đột quỵ đơn giản từ sữa đậu nành qua quá trình nấu tới 95oC, để nguội tới 35 - 40oC, sau đó cấy giống bacillus natto (nuôi trên đậu nành), ủ trong 1 - 5 giờ rồi bảo quản lạnh và dùng trong 1 tuần. Bác sĩ Quan Vân Hùng đưa ra phương pháp phòng ngừa đột quỵ trên bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp & tim mạch bằng liệu pháp 4T, trong đó: T1 là tinh thần, tâm lý liệu pháp (giảm stress), T2 là thực phẩm liệu pháp (chế độ ăn cân bằng kiềm – toan), T3 là thể dục liệu pháp (tập thể dục kết hợp hô hấp sâu giúp cải thiện lưu thông máu huyết, góp phần hạn chế tắc nghẽn mạch máu), T4 là thuốc liệu pháp (nếu áp dụng tốt T1,T2, T3 có thể dần tiến tới bỏ thuốc hẳn).

Theo báo cáo năm 2016 của tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO), hiện có tới 17 triệu trường hợp đột quỵ/năm, khoảng 6 triệu người tử vong và 5 triệu người sống sót với các di chứng trong thời gian dài hoặc vĩnh viễn. Tại Việt Nam, hơn 200.000 người/năm bị tai biến mạch máu não, hơn 50% trong số đó tử vong và 90% số người sống sót sau đột quỵ phải sống chung với các di chứng về thần kinh và vận động. Trong 3 năm trở lại đây, số bệnh nhân phải nhập viện vì đột quỵ đang có chiều hướng gia tăng từ 1,7% - 2,5%, tỉ lệ nam giới mắc phải cao gấp 4 lần nữ. Độ tuổi bị đột quỵ dần trẻ hóa, từ 40 - 45 tuổi so với trước đây là 50 - 60 tuổi.

Công ty CP Đầu tư Thảo Dược Xanh là đơn vị phân phối các loại thảo dược như nhân sâm Wisconsin Hoa Kỳ, nấm Linh chi, tỏi đen... Theo kế hoạch, hàng tháng công ty sẽ phối hợp với các đơn vị uy tín, các bác sĩ, chuyên gia tổ chức các hội thảo chuyên đề về sức khỏe để tư vấn cho mọi người cách thức chăm sóc sức khỏe, cách thức phòng ngừa & điều trị bệnh.