Đại hội thành phố Hà Nội
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

Cơ thể suy nhược, phải làm sao?

KTĐT - Người suy nhược cơ thể có thể do nhiều nguyên nhân như làm việc quá sức, ăn uống không đủ chất, bị căng thẳng thần kinh do có chuyện buồn, hay phải suy nghĩ, nghiện chè, thuốc lá... khiến cho cơ thể không hấp thụ đủ chất bổ dưỡng cần thiết.
Tôi 40 tuổi, người vô cùng mệt mỏi, đau ê ẩm, đi khám bác sĩ bảo bị suy nhược cơ thể và cho uống một ít thuốc bổ nhưng triệu chứng không đỡ. Gia đình tôi cũng nghèo, không có điều kiện ra Hà Nội chữa bệnh. Xin hỏi bệnh của tôi có nguy hiểm không, làm thế nào để giảm cảm giác mệt mỏi? - Nguyễn Văn Hùng (Nông Cống, Thanh Hoá)

Người suy nhược cơ thể có thể do nhiều nguyên nhân như làm việc quá sức, ăn uống không đủ chất, bị căng thẳng thần kinh do có chuyện buồn, hay phải suy nghĩ, nghiện chè, thuốc lá... khiến cho cơ thể không hấp thụ đủ chất bổ dưỡng cần thiết. Suy nhược không chữa được bằng thuốc mà phải trị từ gốc.

Anh nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới suy nhược của mình để có cách điều chỉnh cho tốt. Nếu là lao động nặng thì cần bớt làm việc, ăn uống đủ chất, bỏ rượu chè, thuốc lá. Nếu gia đình nghèo không có điều kiện thì chỉ cần anh tăng cường ăn rau củ, ngũ cốc và cải thiện bữa ăn bằng tôm, cá kiếm được ở ruộng, vườn.

Nếu là nguyên nhân tâm bệnh thì cần có các suy nghĩ tích cực hơn. Anh cũng không nên vì mệt mỏi mà lười vận động. Các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, tập dưỡng sinh, tập hít sâu, vươn vai... sẽ giúp anh nâng cao sức khỏe, ăn ngủ, tiêu hóa tốt hơn.

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Lãnh đạo TP Đà Nẵng kiểm tra tình hình mưa lũ

Lãnh đạo TP Đà Nẵng kiểm tra tình hình mưa lũ

27 Oct, 10:33 PM

Kinhtedothi- Trước diễn biến phức tạp của mưa lũ, chiều 27/10, Phó Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng Trần Nam Hưng dẫn đầu đoàn công tác đã đi kiểm tra thực tế các điểm ngập lụt, sạt lở và giao thông bị chia cắt tại các xã miền núi.

Đưa đặc sản Vân Đình vào bản đồ OCOP Hà Nội

Đưa đặc sản Vân Đình vào bản đồ OCOP Hà Nội

25 Oct, 07:41 PM

Kinhtedothi - Từ vùng đất được nhiều người biến đến với nghề nuôi và chế biến vịt, Vân Đình đang khẳng định vị thế trong chương trình OCOP của Hà Nội với những sản phẩm mang giá trị thực.

Phát huy truyền thống 50 năm - Lực lượng pháp chế Công an thành phố Đà Nẵng tiếp tục vững bước trưởng thành

Phát huy truyền thống 50 năm - Lực lượng pháp chế Công an thành phố Đà Nẵng tiếp tục vững bước trưởng thành

24 Oct, 09:09 PM

Kinhtedothi - Nửa thế kỷ xây dựng và phát triển, lực lượng Pháp chế Công an nhân dân nói chung và lực lượng Pháp chế Công an thành phố Đà Nẵng nói riêng đã không ngừng trưởng thành, góp phần quan trọng vào công tác xây dựng Nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa, bảo đảm an ninh trật tự, phục vụ sự phát triển bền vững của thành phố bên sông Hàn.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ