Việt Nam vươn mình trong kỷ nguyên mới
Logo
Đăng ký mua gói ấn phẩm|Đăng nhập

Cơ thể suy nhược, phải làm sao?

KTĐT - Người suy nhược cơ thể có thể do nhiều nguyên nhân như làm việc quá sức, ăn uống không đủ chất, bị căng thẳng thần kinh do có chuyện buồn, hay phải suy nghĩ, nghiện chè, thuốc lá... khiến cho cơ thể không hấp thụ đủ chất bổ dưỡng cần thiết.
Tôi 40 tuổi, người vô cùng mệt mỏi, đau ê ẩm, đi khám bác sĩ bảo bị suy nhược cơ thể và cho uống một ít thuốc bổ nhưng triệu chứng không đỡ. Gia đình tôi cũng nghèo, không có điều kiện ra Hà Nội chữa bệnh. Xin hỏi bệnh của tôi có nguy hiểm không, làm thế nào để giảm cảm giác mệt mỏi? - Nguyễn Văn Hùng (Nông Cống, Thanh Hoá)

Người suy nhược cơ thể có thể do nhiều nguyên nhân như làm việc quá sức, ăn uống không đủ chất, bị căng thẳng thần kinh do có chuyện buồn, hay phải suy nghĩ, nghiện chè, thuốc lá... khiến cho cơ thể không hấp thụ đủ chất bổ dưỡng cần thiết. Suy nhược không chữa được bằng thuốc mà phải trị từ gốc.

Anh nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới suy nhược của mình để có cách điều chỉnh cho tốt. Nếu là lao động nặng thì cần bớt làm việc, ăn uống đủ chất, bỏ rượu chè, thuốc lá. Nếu gia đình nghèo không có điều kiện thì chỉ cần anh tăng cường ăn rau củ, ngũ cốc và cải thiện bữa ăn bằng tôm, cá kiếm được ở ruộng, vườn.

Nếu là nguyên nhân tâm bệnh thì cần có các suy nghĩ tích cực hơn. Anh cũng không nên vì mệt mỏi mà lười vận động. Các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, tập dưỡng sinh, tập hít sâu, vươn vai... sẽ giúp anh nâng cao sức khỏe, ăn ngủ, tiêu hóa tốt hơn.

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Hội nghị Tòa án nhân dân các tỉnh biên giới Việt Nam - Trung Quốc lần thứ 2

Hội nghị Tòa án nhân dân các tỉnh biên giới Việt Nam - Trung Quốc lần thứ 2

28 Nov, 08:11 PM

Kinhtedothi - Chiều 27/11, tại tỉnh Quảng Ninh đã diễn ra Hội nghị Tòa án nhân dân các tỉnh biên giới Việt Nam - Trung Quốc lần thứ 2. Đây là sự kiện có ý nghĩa to lớn, đánh dấu mốc cho sự phát triển sâu rộng hơn trong quan hệ hợp tác giữa hệ thống Tòa án hai nước nói riêng và góp phần tăng cường hơn nữa mối quan hệ hợp tác của hai nước Việt Nam và Trung Quốc nói chung.

Đà Nẵng gỡ vướng các dự án trọng điểm tại khu công nghiệp

Đà Nẵng gỡ vướng các dự án trọng điểm tại khu công nghiệp

28 Nov, 03:29 PM

Kinhtedothi – Sáng 28/11, Phó Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng Phan Thái Bình đã làm việc với Ban Quản lý các khu kinh tế và khu công nghiệp Quảng Nam cùng các doanh nghiệp để tháo gỡ những khó khăn, vướng mắc liên quan đến thủ tục đầu tư và giải phóng mặt bằng (GPMB).

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Tôn vinh kịp thời những trường hợp xả thân, cống hiến vì nhân dân, vì đồng đội, vì đất nước

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Tôn vinh kịp thời những trường hợp xả thân, cống hiến vì nhân dân, vì đồng đội, vì đất nước

27 Nov, 05:42 PM

Chiều 27/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, Chủ tịch Hội đồng Thi đua – Khen thưởng Trung ương nhiệm kỳ 2021-2026 (Hội đồng) chủ trì phiên họp lần thứ 15 của Hội đồng để thẩm định, xem xét, quyết định các tập thể, cá nhân được đề xuất khen thưởng, tôn vinh tại Đại hội Thi đua yêu nước toàn quốc lần thứ XI; đồng thời xem xét, thống nhất một số nội dung liên quan đến công tác chuẩn bị tổ chức Đại hội Thi đua yêu nước toàn quốc lần thứ XI.

Nâng cấp iHanoi thành “Super App”

Nâng cấp iHanoi thành “Super App”

27 Nov, 02:47 PM

Kinhtedothi – Sáng 27/11, tại Kỳ họp tứ 28 HĐND TP Hà Nội khóa XVI, các đại biểu đã nghe báo cáo thẩm tra và thảo luận về chủ trương nâng cấp ứng dụng Công dân Thủ đô số (iHanoi) trở thành nền tảng "siêu ứng dụng" (super app) phục vụ người dân, doanh nghiệp và hỗ trợ điều hành đô thị thông minh.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ