Sinh tố bơ bổ dưỡng cho ngày hè

06-05-2015 18:53

Kinhtedothi - Mùa hè nóng nực mà được thưởng thức sinh tố bơ thơm mát, bổ dưỡng thì còn gì bằng.

Bơ được coi là loại quả có chứa nhiều dinh dưỡng, rất lành mạnh và bổ dưỡng. Vì thế, thỉnh thoảng chị em hãy bổ sung quả bơ vào thực đơn cho gia đình nhé. Có nhiều cách chế biến quả bơ như làm salad, món cuốn, ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố. Mùa hè nóng nực, làm một ly sinh tố bơ thơm mát là rất hợp lý.

Tham khảo cách làm sinh tố bơ dưới đây nhé.

Nguyên liệu: (cho 2 ly)

- 1 trái bơ, nạo lấy thịt bơ

- 25gr đường

- 80ml nước dứa

- 2 muỗng canh sữa đặc

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- 200 - 250ml sữa tươi

- 1/2 chén đá viên

Thực hiện:

Bước 1: Cho thịt quả bơ, nước dứa, sữa đặc, sữa tươi, đá viên cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Bước 2: Sau đó cho nước cốt chanh vào xay vài vòng là xong. Lưu ý, cho chanh vào cuối cùng để giữ được vị thơm của chanh, giảm vị ngọt.

Cho sinh tố bơ ra ly, trang trí lá bạc hà, rồi thưởng thức thôi. Với cách làm sinh tố bơ kiểu này, đảm bảo bạn sẽ có thứ đồ uống tuyệt hảo cho mùa hè.

Sinh tố bơ không quá béo như ta pha theo kiểu thông thường, mà cũng không có mùi vị chua khi pha với sữa chua. Ly sinh tố của bạn có mùi thơm nhẹ của chanh, ngọt thanh của dứa và béo tự nhiên của bơ.

Chúc bạn và gia đình ngon miệng với cách làm sinh tố bơ hương vị mới, thanh mát nhé!

Bình luận

Tin khác

Cần có sự điều phối nhịp nhàng
Kinhtedothi - Hà Nội là một địa bàn rất phức tạp và có nguy cơ cao trong bối cảnh tình hình dịch bệnh hiện nay. Dịch ...XEM THÊM
Không tự ý dùng xuyên tâm liên để dự phòng, điều trị Covid-19
Kinhtedothi - Bộ Y tế đã chính thức công bố đưa xuyên tâm liên vào hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân Covid-19 khiến nhiều...XEM THÊM
Trưa 25/7, Hà Nội thêm 24 ca nhiễm mới
Kinhtedothi - Trưa 25/7, Sở Y tế Hà Nội thông tin trên địa bàn vừa ghi nhận thêm 24 ca nhiễm mới tại 7 quận, huyện. T...XEM THÊM
Triển khai tiêm vaccine trên toàn TP Hà Nội: Phải vào cuộc ngay từ bây giờ
Kinhtedothi - Hà Nội chuẩn bị triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng Covid-19 lớn nhất trong lịch sử. Nhiều ý...XEM THÊM
Đại biểu Quốc hội: Cần chiến lược sống chung với đại dịch Covid-19
Kinhtedothi – Sáng 25/7, thảo luận tại hội trường, các đại biểu Quốc hội đều đặc biệt quan tâm đến vấn đề kiểm soát, ...XEM THÊM
Yêu cầu dừng tiêm chủng nếu không đảm bảo giãn cách
Kinhtedothi - Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế đã có văn bản khẩn số 885/KCB-NV gửi các Bệnh viện/Viện có giường b...XEM THÊM

Sáng 25/7, Hà Nội ghi nhận 10 ca dương tính tại 6 ổ dịch
Kinhtedothi - Sáng nay, 25/7, thống kê của Sở Y tế Hà Nội cho biết, TP ghi nhận thêm 10 trường hợp dương tính mới với SARS-CoV-2 tại 6 ổ dịch.

25-07-2021 08:28
Biến thiên huyết áp
Kinhtedothi - Đã có không ít người lo lắng khi thấy huyết áp của mình mỗi lần đo là một con số khác nhau. Người khỏe mạnh hay người bệnh tăng huyết áp đều có mức huyết áp không cố định, mà thay đổi...

25-07-2021 06:28
Thứ trưởng Bộ Y tế khẩn thiết kêu gọi y tế tư nhân, y bác sĩ nghỉ hưu ở TP Hồ Chí Minh tham gia chống dịch
Kinhtedothi - Chiều 24/7, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn, Trưởng Bộ phận thường trực đặc biệt của Bộ Y tế tại TP Hồ Chí Minh, đã có lời kêu gọi toàn hệ thống y tế công, tư, bạn trẻ, nhân viên...

24-07-2021 21:29
Yêu cầu BV Đại học Y Hà Nội thiết lập Trung tâm Hồi sức tích cực 500 giường
Kinhtedothi - Cục Quản lý Khám, chữa bệnh yêu cầu Bệnh viện (BV) Đại học Y Hà Nội khẩn trương rà soát, lập kế hoạch và triển khai thiết lập Trung tâm Hồi sức ...

24-07-2021 20:59
Hà Nội: 184 cơ sở ngoài công lập thực hiện xét nghiệm SARS-CoV-2
Kinhtedothi - Ngày 24/7, Sở Y tế Hà Nội đã thông tin, toàn TP có 180 cơ sở y tế ngoài công lập đã được tập huấn lấy mẫu, thực hiện test nhanh kháng nguyên virus SARS-CoV-2 và 4 bệnh viện đủ điều ki...

24-07-2021 20:58