Top 4 loại trà giúp tăng collagen, thanh nhiệt, mát gan

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc Y học cổ truyền để điều trị các vấn đề liên quan đến gan, túi mật và ống mật nhờ chứa hoạt chất polysaccharide. Polysaccharides hoạt động như một lá chắn bảo vệ gan, giúp giảm men gan, tối ưu hóa quá trình giải độc của cơ thể.

"Trà bồ công anh hỗ trợ chức năng gan và sản xuất mật, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể", Lynn Dudley - giám đốc y khoa tại Lera Health, Mỹ - cho biết. Bác sĩ cũng cho biết loại trà này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tính kháng viêm, nhờ đó bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại.

Trà trắng

Trà trắng - bạch trà - được chế biến từ búp và lá non của cây trà. Do được thu hoạch từ khi non nên lá và búp còn phủ một lớp lông trắng bên ngoài.

Trà trắng giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol và catechin, giúp trung hòa các gốc tự do - thủ phạm làm suy giảm collagen.

Trà trắng còn có thể góp phần ức chế các enzyme phá vỡ collagen và elastin, nhờ đó bảo toàn kết cấu collagen, duy trì độ đàn hồi cho da.

Trà Rooibos

Trà Rooibos còn gọi là hồng trà Nam Phi, có màu đỏ đậm sau khi pha và không chứa caffeine. Loại trà này có nhiều axit alpha hydroxy và kẽm, giúp da tái tạo, giảm viêm, giảm tình trạng mẩn đỏ.

Trà Rooibos thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhờ đó cải thiện da mịn màng, hạn chế tác hại do gốc tự do gây ra cho da. Do không chứa thành phần làm ảnh hưởng đến giấc ngủ nên có thể uống trà Rooibos vào buổi chiều hoặc tối.

Trà hibicus

Trà hibiscus (bông bụp giấm/atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao, nhờ đó chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen.

Loại trà này còn chứa anthocyanins, có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả, tránh nếp nhăn, bảo vệ da và cải thiện độ đàn hồi.

Tương tự trà Rooibos, loại trà này không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ngủ.