Monday, 10:43 01/08/2016
Hiến máu không ảnh hưởng đến sức khỏe
Kinhtedothi - Hiến máu không chỉ cứu sống được người nhận mà còn có ích đối với cả người cho máu. Máu có nhiều thành phần, mỗi thành phần có đời sống nhất định và luôn được đổi mới hàng ngày.
Có người sợ rằng hiến máu sẽ làm cơ thể yếu đi nhưng điều này không đúng, vì cơ thể không hụt đi lượng máu lưu thông khi cho máu. Trung bình một người trưởng thành có từ 3 - 5 lít máu tùy theo trọng lượng cơ thể (mỗi kg trọng lượng cơ thể trung bình có 70ml máu). GS.TS Nguyễn Anh Trí – Viện trưởng Viện Huyết học – Truyền máu T.Ư cho biết, việc hiến máu một cách khoa học không hề ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn là một phương pháp kích thích tủy xương, sản sinh các tế bào máu mới tốt cho cơ thể. Đối với những người có quá nhiều hồng cầu, quá nhiều sắt hoặc trong một số điều kiện đặc biệt máu quá đặc, lấy bớt máu đi là một chỉ định điều trị. Máu có nhiều thầnh phần, mỗi thành phần chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hàng ngày. Do đó, ngay sau khi hiến máu, các cơ quan sinh máu sẽ được kích thích và quá trình sinh tạo máu ở tủy xương sẽ hoạt động với tốc độ gấp 7 lần so với bình thường. Hoạt động này nhằm nhanh chóng lấy lại sự cân bằng lượng máu trong cơ thể. Sau khi hiến máu khoảng 3 - 4 tuần, các thành phần trong máu phục hồi lại gần như bình thường. Điều kiện quan trọng nhất là người hiến máu thực sự khỏe mạnh, tuổi từ 18 - 60 đối với cả nam và nữ, cân nặng trên 45kg với nam và 42kg trở lên với nữ. Tuy nhiên, đối với phụ nữ khi đang mang thai, đang cho con bú trong vòng 12 tháng không khuyến cáo hiến máu. Những lưu ý khi hiến máu: - Đêm hôm trước ngày hiến máu không thức quá khuya, và không uống rượu, bia. - Trước khi hiến máu nên ăn nhẹ, hạn chế ăn đồ ăn có lượng đạm, mỡ cao như trứng vịt lộn, thịt chó... Nếu đã ăn thì nên uống nhiều nước sau khi ăn và chờ sau khoảng 2 tiếng mới tham gia hiến máu. - Sau hiến máu vẫn sinh hoạt, làm việc như bình thường, tuy nhiên nên uống nhiều nước, tránh các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực như đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao, không thức quá khuya, không uống rượu, bia (trong vòng 2 - 3 ngày đầu sau hiến máu). - Một số ít trường hợp những ngày sau hiến máu cảm thấy lo lắng và hơi mệt mỏi, nên bình tĩnh và yên tâm, đây chỉ là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể biểu hiện đang trong quá trình phục hồi và tái tạo máu. Nếu yên tâm, tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi tốt thì những biểu hiện này sẽ nhanh chóng qua đi.
![[Infographic] Tiểu sử Tổng Bí thư Tô Lâm](https://resource.kinhtedothi.vn/resources2025/1/users/185/tbt-1769159422-png-1769170313.png?w=480&h=320&q=80)
