Việt Nam vươn mình trong kỷ nguyên mới
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

Lợi ích không ngờ cho sức khỏe khi rửa chén bát bằng tay

Kinhtedothi - Rửa chén bằng tay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như: giúp thiền và giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch...

Rửa chén giúp thiền và giảm căng thẳng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết rằng rửa chén bằng tay cũng là một trong những cách đơn giản để giảm căng thẳng, lo lắng và tăng hormones hạnh phúc.

Việc này chỉ xảy ra khi bạn rửa chén bát cần sự tập trung suy ngẫm và cảm nhận các yếu tố bên ngoài như độ ấm nước, mùi xà phòng hay chỉ đơn giản là nhìn thấy những cái chén bát sạch sẽ.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Có hệ vi khuẩn đường ruột tốt hơn và ít bị dị ứng hơn

Theo dẫn chứng khoa học cho biết rằng, những người rửa chén bằng tay có thể sẽ ít bị nguy cơ mắc bệnh như hen suyễn, bệnh chàm,.. nghiên cứu đã được chứng minh khi nghiên cứu trên 1000 trẻ em ở Thụy Điển vào năm 2015.

Việc rửa chén bát bằng tay có thể sẽ giúp tay của chúng ta có thể ít bị dị ứng, nước rửa chén có xà phòng chống vi khuẩn làm cho tay của ta nâng cao hệ thống miễn dịch cho tay và nhận biết đâu là vi khuẩn tốt hay xấu.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, rửa bát được xem là hoạt động thể chất cường độ nhẹ, tương tự nấu ăn hoặc dọn dẹp, mua sắm hoặc làm vườn. Do đó, bạn chỉ cần rửa bát 75 phút mỗi ngày cũng đủ nhận được những lợi ích sức khỏe tương tự như 24 phút hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh.

Các nhà khoa học lập luận, rửa chén bát cũng có các hoạt động tay chân tương tự đi dạo bộ. Chỉ cần cơ thể cử động đều đem đến sự tốt đẹp cho sức khỏe. Có thể bạn sẽ không nhìn thấy việc lên cơ tay chẳng hạn từ rửa bát vì nó quá nhẹ nhàng nhưng ẩn bên trong chính là tốt cho tim mạch.

Bạn chỉ cần một tiếng rửa bát với tốc độ bình thường sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tương tự như khi bạn đi bộ nhanh trong 40 phút.

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Cách chống nhiễm lạnh sau khi ngấm nước mưa

Cách chống nhiễm lạnh sau khi ngấm nước mưa

04 Jul, 06:31 AM

Kinhtedothi - Những ngày gần đây liên tục có mưa rào và dông diện rộng, ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Nếu chẳng may phải dầm mưa, bạn cần thực hiện những biện pháp sau để không bị ốm, cảm lạnh.

Những thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

Những thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

29 Jun, 11:14 AM

Kinhtedothi - Khi bước qua tuổi 50, cơ thể bắt đầu có những thay đổi đáng kể, đặc biệt là hệ xương khớp, việc duy trì tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ hệ xương khớp hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý tránh 5 lỗi tập luyện phổ biến sau để bảo vệ khớp được dẻo dai, khỏe mạnh.

Ngủ điều hòa cả đêm có gây hại cho sức khỏe?

Ngủ điều hòa cả đêm có gây hại cho sức khỏe?

24 Jun, 05:56 AM

Kinhtedothi - Bật điều hòa cả đêm đem lại cảm giác thoải mái khi đi ngủ sau những ngày dài làm việc, nhất là trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh nhiều có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là khi ngủ.

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ