Thursday, 10:07 13/08/2015

Máy lạnh - một tác nhân của bệnh mùa hè

Phóng viên

Kinhtedothi - Khoảng chục năm gần đây, lắp đặt máy điều hòa nhiệt độ (máy lạnh) nơi công sở, văn phòng trở nên hết sức phổ biến, đặc biệt là ở các đô thị lớn.

Ảnh minh họa

Bên cạnh những lợi ích trong việc tạo ra môi trường khí hậu thuận lợi cho sức khỏe và công việc của nhân viên văn phòng, thì càng ngày người ta càng nhận thấy những bất cập và bệnh tật do máy lạnh đem lại.

Những căn bệnh từ máy lạnh

Theo dõi thực tế cho thấy, người ở trong môi trường máy lạnh nhiều có thể mắc hội chứng suy nhược thần kinh, biểu hiện bằng nhiều trạng thái như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, tức ngực, căng thẳng, dễ cáu gắt, mất ngủ, hiệu suất làm việc giảm sút. Đây là những nguy cơ gây nên các bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, thiểu năng mạch vành tim, thiểu năng tuần hoàn não… thậm chí có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, tâm thần phân liệt.

Bệnh lý đường hô hấp cũng thường trực như viêm mũi, họng, phế quản, thanh quản… cấp hoặc mạn tính, hay bị khô họng, ngẹt mũi, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm do virus gây nên lây truyền qua đường hô hấp, thậm chí có thể bị hen phế quản. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người làm việc trong phòng điều hòa có nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp gấp 2,5 lần so với người làm trong môi trường thông thoáng tự nhiên. Bên cạnh đó còn là bệnh lý cơ xương khớp như đau mỏi cơ bắp và các khớp xương, đau lưng, đau cổ gáy… Rồi bệnh về da với biểu hiện da khô ráp, giảm sức đề kháng, dễ bị dị ứng, mẩn ngứa... mặc dù có dùng kem dưỡng da thường xuyên.

Là bởi trong môi trường máy lạnh kéo dài dễ làm giảm khả năng thích ứng, thu hẹp ngưỡng chịu đựng và sức đề kháng của cơ thể với sự thay đổi nhiệt độ của môi trường bên ngoài. Sự kích thích của yếu tố lạnh làm cho thân nhiệt tại các vùng cục bộ chênh lệch lớn, nhiệt độ ở tay chân luôn thấp hơn nhiệt độ của người. Trong phòng lạnh, số ion âm của không khí (được ví như vitamin của không khí) gần như bằng không, khiến người ta dễ lâm vào trạng thái suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, rối loạn thần kinh thực vật…

Tự loại bỏ nguy cơ nhiễm bệnh

Khi sử dụng máy lạnh cần chú ý vấn đề thông gió, mỗi ngày nên mở cửa sổ trong một khoảng thời gian nhất định để không khí trong phòng được lưu thông, thay cũ đổi mới. Trong khi chạy máy, thỉnh thoảng nên bật quạt thông gió và chú ý làm sạch máy hai tuần một lần. Lưu ý giữ nhiệt độ trong phòng không chênh lệch với bên ngoài quá 5 độ. Làm việc trong phòng khoảng 1 giờ thì nên ra bên ngoài để thay đổi không khí. Trước khi ra khỏi phòng, cần vận động cơ thể trong vài phút, khi cơ thể thích ứng mới ra hẳn bên ngoài. Nếu có việc phải ở lâu trong phòng thì chú ý uống nhiều nước ấm. Đặc biệt tránh luồng không khí lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào vùng đầu và gáy; tốt nhất là hướng cửa gió chếch sang phải hoặc trái hoặc lên phía trên, tốc độ gió nên để ở mức vừa phải.

Điều cần chú ý nữa là vệ sinh thường xuyên, sắp xếp trật tự nội vụ gọn sạch để ngăn ngừa sự phát triển của vi sinh vật. Ở phòng làm việc thường có nhiều người, sức chịu lạnh mỗi người khác nhau nên cần chú ý mặc ấm, giữ vùng cổ và hai bàn chân khỏi bị lạnh. Nên trọng dụng các loại đồ ăn uống có tính chất ôn ấm và dự phòng nhiễm lạnh như kẹo gừng, trà gừng, ô mai… Những lúc giải lao nên xoa nóng hai vành tai, dùng hai bàn tay đan vào nhau xát mạnh vùng gáy, xát hai bàn tay và hai bàn chân vào nhau cho ấm lên, tự hít thở sâu trong tư thế thư giãn.

Chia sẻ

Theo dõi kinh tế đô thị trên

Đọc nhiều

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

Rất hay
Thích
Giải trí
Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Tổng Bí thư Tô Lâm: Phòng, chống tham nhũng phải “kiên trì, quyết tâm, đồng thuận, toàn diện và đột phá”

11 Dec, 04:26 PM

Sáng 11/12, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực (Ban Chỉ đạo Trung ương) đã tổ chức Hội nghị tổng kết công tác phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực nhiệm kỳ Đại hội XIII của Đảng. Tổng Bí thư Tô Lâm, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực chủ trì và phát biểu chỉ đạo tại Hội nghị.

Tổng Bí thư phát biểu chỉ đạo hội nghị toàn quốc tổng kết công tác phòng chống tham nhũng

11 Dec, 03:15 PM

Cử tri phía Nam Hà Nội đề nghị công khai dự án Đô thị thể thao Olympic thông qua báo chí

11 Dec, 10:39 AM

Kinhtedothi - Ngày 11/12, Tổ đại biểu HĐND TP Hà Nội (đơn vị bầu cử số 18) đã có buổi tiếp xúc trực tiếp kết hợp với trực tuyến cử tri 4 xã: Thường Tín, Thượng Phúc, Hồng Vân, Chương Dương sau kỳ họp thứ 28 HĐND TP Hà Nội cuối năm 2025, khóa XVI, nhiệm kỳ 2021 - 2026.

Thúc đẩy tái thiết quan hệ đối tác nhân đạo trong kỷ nguyên mới

11 Dec, 10:35 AM

Kinhtedothi - Tại Bangkok (Thái Lan), ngày 9/12, phiên thảo luận “Xem xét lại các quan hệ đối tác nhân đạo trong kỷ nguyên tái thiết nhân đạo”, diễn ra trong khuôn khổ Tuần lễ Đối tác Nhân đạo Khu vực Châu Á – Thái Bình Dương 2025 (RHPW 2025), đã trở thành tâm điểm của sự kiện, thu hút sự quan tâm lớn của các đại biểu đến từ chính phủ, học thuật, khu vực tư nhân và các tổ chức xã hội dân sự.

Lấy ý kiến đối với tập thể đề nghị tặng danh hiệu “Anh hùng Lao động”

11 Dec, 12:11 AM

Ban Thi đua - Khen thưởng chủ trì, phối hợp với các đơn vị liên quan thực hiện đề nghị của Bộ Nội vụ tại văn bản số 11468/BNVBTĐKT ngày 02/12/2025 về tiếp tục rà soát, đề nghị xét tặng danh hiệu “Anh hùng Lao động”, “Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân” cho các tập thể, cá nhân có thành tích tiêu biểu và Tờ trình số 36/TTr-UBND ngày 09/12/2025 của UBND phường Ngọc Hà;

Tin mới

VIDEO

Copylink thành công.