Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành
Đồ uống latte nghệ (Sữa vàng)
Củ nghệ, với hợp chất hoạt tính curcumin, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Latte nghệ, còn được gọi là sữa vàng, là sự kết hợp nghệ với sữa ấm, quế, gừng và hạt tiêu đen.
Thức uống này có tác dụng làm dịu và giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe khớp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Đây là một loại thức uống hoàn hảo để thưởng thức vào buổi sáng giúp bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng.
Trà gừng
Gừng là một loại gia vị với đặc tính tiêu hóa và chống buồn nôn. Uống một tách trà gừng ấm vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi và tăng cường tuần hoàn.
Việc của bạn là chỉ cần ngâm những lát gừng tươi trong nước nóng và thêm một chút mật ong và chanh để tăng thêm hương vị.
Thức uống thơm ngon này là sự lựa chọn hoàn hảo để cải thiện tiêu hóa và cung cấp năng lượng tự nhiên để bắt đầu ngày mới.
Cà phê quế
Nếu bạn yêu thích cà phê buổi sáng, việc thêm một chút quế sẽ làm tăng hương vị cũng như lợi ích sức khỏe cho ly cà phê của bạn.
Quế giúp điều hòa lượng đường trong máu, giảm viêm và tạo thêm vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm đường.
Trộn quế vào bã cà phê trước khi pha, hoặc khuấy bột quế trực tiếp vào ly cà phê để tạo thêm vị cay cho món cà phê thông thường của bạn.
Trà chai
Trà chai là một loại đồ uống có gia vị kết hợp trà đen với nhiều loại gia vị có tính ấm như thảo quả, quế, đinh hương, gừng và tiêu đen. Thức uống này mang đến hương vị đậm đà đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và nâng cao tinh thần minh mẫn. Dù thưởng thức nóng hay đá, thì loại trà này cũng giúp bạn thoải mái khi bắt đầu ngày mới.
Trà bạc hà
Trà bạc hà có tác dụng giải khát và giúp làm dịu cơn đau dạ dày, giảm đau đầu và cải thiện tiêu hóa. Chất menthol trong bạc hà còn có tác dụng làm mát tự nhiên, tiếp thêm năng lượng và giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng. Đó là một thức uống nhẹ, thơm, hoàn hảo cho một khởi đầu sảng khoái.
Nước chanh ớt cayenne
Trộn một nhúm ớt cayenne với nước chanh tươi trong nước ấm sẽ tạo ra thức uống giúp tăng cường trao đổi chất, giải độc cơ thể và tăng cường vitamin C. Loại nước này giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho bạn cho vào ngày mới.
Sữa thảo quả
Bạch đậu khấu được biết đến với hương vị thơm, ngọt và thường được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi.
Sữa bạch đậu khấu, được làm bằng cách đun sôi vỏ bạch đậu khấu nghiền nát trong sữa ấm (sữa hoặc thực vật), mang đến một thức uống dễ chịu giúp làm dịu hệ tiêu hóa và tăng cường năng lượng nhẹ nhàng. Nó đặc biệt có lợi cho việc duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh và giữ cho cơ thể bạn cân bằng suốt cả ngày.
