Bốc hỏa, đổ mồ hôi... là những biểu hiện thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh - giai đoạn "hoàng hôn" của cuộc đời. Tuy nhiên, những ảnh hưởng này không dừng lại ở các triệu chứng dễ nhận biết mà còn bao gồm gia tăng nguy cơ loãng xương và những hệ lụy đối với sức khỏe, chất lượng cuộc sống.
Kinhtedothi - Thời tiết mưa phùn, nồm ẩm khiến bạn dễ dàng nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn và mắc cúm hơn. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc sức khỏe hữu ích mà bạn cần phải biết trong tiết trời lạnh và nồm ẩm.
Kinhtedothi - Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với sự sụt giảm nội tiết tố estrogen và tốc độ lão hóa nhanh. Để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 thực phẩm chức năng cần thiết mà bạn nên chú trọng bổ sung từ tuổi 40.
Kinhtedothi - Mỡ máu cao (tăng lipid máu) là tình trạng dư thừa cholesterol, triglyceride hoặc mỡ máu hỗn hợp, gây cản trở lưu thông máu và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch. Nếu buổi sáng thức dậy bạn nhận thấy các dấu hiệu này, rất có thể mỡ máu của bạn đang cao hơn bình thường, cần kiểm tra sức khỏe sớm.
Chính khí được hiểu tương đương với hệ miễn dịch và khả năng tự điều tiết của cơ thể để thích ứng với môi trường. Để nuôi dưỡng chính khí (sức đề kháng tự nhiên của cơ thể) nhằm phòng bệnh hiệu quả, bạn nên áp dụng các biện pháp sau.
![[Tường thuật] Bão số 4 suy yếu, mưa lớn diện rộng, nguy cơ ngập lụt tại 10 địa phương](https://resource.kinhtedothi.vn/2022/09/28/b5355ab8-bc72-44d1-b2dd-9d1bc7ddad3d.gif)