Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?
Lá đinh lăng được nhiều người truyền tai nhau đun uống nước có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy, uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?
|
| Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? |
Tác dụng của lá đinh lăng
Nước lá cây đinh lăng có chứa một số chất rất tốt cho sức khỏe như lysine, methionine, glucozit, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và chữa nhiều bệnh như:
Hỗ trợ giảm các triệu chứng tê chân tay, đau mỏi lưng.
Giảm ra mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ, giúp bé ngủ ngon hơn.
Hỗ trợ chữa trị các tình trạng khó ngủ, mất ngủ.
Điều trị ho dai dẳng do thời tiết.
Giúp lợi sữa và chống tắc ti sữa.
Giải độc cơ thể, lợi tiểu và giảm các triệu chứng cảm sốt.
Bồi bổ sức khỏe cho sản phụ trước và sau sinh.
Chữa dị ứng thời tiết, dị ứng ngoài da, mẩn ngứa, mề đay.
Trị mụn và làm trắng da.
Chữa co giật ở trẻ em
Có nên dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ hay không?
Trong các bài thuốc chữa mất ngủ theo Y học cổ truyền thì dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ được nhiều người lựa chọn áp dụng và đạt được hiệu quả.
Theo Đông y, lá đinh lăng có vị nhạt, hơi đắng và có tính bình, có tác dụng an thần và điều trị chứng mất ngủ.
Còn theo Y học hiện đại, lá đinh lăng có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B6, vitamin C và 1 số axit amin mà cơ thể người không thể tổng hợp được.
Ngoài ra, đinh lăng còn chứa hàm lượng cao các hoạt chất saponin triterpen, tanin, glycosid... Những hoạt chất này có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan mệt mỏi, hỗ trợ chống oxy hóa, chống viêm, làm tăng mức độ dẫn truyền của thần kinh. Khi mức độ dẫn truyền thần kinh trong tăng cao thì nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ và ngủ sâu giấc hơn và sau khi thức dậy thì bạn còn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn.
Với thắc mắc “có nên dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ không?” thì câu trả lời là có thể.
Nước lá đinh lăng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực y học cổ truyền và làm đẹp. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước lá đinh lăng hàng ngày thay cho nước lọc, bởi vì nước lá đinh lăng có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Lá của cây đinh lăng có chứa nhiều chất saponin. Chất này có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy ở những người mắc hội chứng ruột kích thích và thậm chí là gây phá hủy hồng cầu. Ngoài ra, khi bạn uống quá nhiều nước đinh lăng, cơ thể dung nạp quá nhiều saponin sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nôn mửa. Do đó, bạn không nên uống nước đinh lăng thường xuyên, chỉ nên sử dụng đủ trong một thời gian nhất định. Nếu gặp phải các tác dụng phụ kể trên, bạn nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.
