80 năm cách mạng tháng 8 và Quốc Khánh
Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

Lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng

Lá chuối chứa nhiều chất quan trọng như lignin, allantonlin, hemiselulosa, polyphenol và protein, rất hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Có tính chất kháng khuẩn

Một nghiên cứu sâu rộng được công bố trên Tạp chí Kỹ thuật Hóa học Nam Phi năm 2021 đã chỉ ra rằng cây chuối, đặc biệt là lá chuối, sở hữu khả năng kháng khuẩn đáng kể. Các nhà khoa học đã thành công trong việc chứng minh rằng các hợp chất sinh học có trong lá chuối có thể ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, mở ra triển vọng mới trong việc ứng dụng cây chuối vào y học và thực phẩm.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Tăng cường hệ miễn dịch

Lá chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm polyphenol và flavonoid. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Pharmacology vào năm 2018, các chất chống oxy hóa có thể ức chế sự hình thành các gốc tự do và do đó giảm stress oxy hóa, đồng thời cải thiện chức năng miễn dịch.

Giải độc

Các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong lá chuối hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và giảm viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tác dụng chống viêm

Các hợp chất tự nhiên trong lá chuối, đặc biệt là polyphenol và flavonoid, hoạt động như những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do gây viêm. Bằng cách giảm viêm ở các khớp, lá chuối có thể làm dịu các triệu chứng đau nhức, sưng tấy thường gặp ở những người mắc bệnh viêm khớp.

Ngoài ra, lá chuối còn giúp bảo vệ sụn khớp, ngăn ngừa sự thoái hóa khớp. Bạn có thể dễ dàng kết hợp lá chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách dùng lá chuối tươi để gói thực phẩm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng chúng như một phương pháp điều trị chính.

Làm đẹp da và tóc

Các chất kháng khuẩn trong lá chuối giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa mụn hình thành và làm giảm sưng viêm. Đồng thời, lá chuối còn giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại, trả lại làn da đều màu. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong lá chuối giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất trong lá chuối cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe từ chân đến ngọn, giảm tình trạng tóc khô xơ, hư tổn. Lá chuối giúp kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, tăng cường nuôi dưỡng nang tóc, từ đó giảm tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Lưu ý khi sử dụng lá chuối

Một số người có thể bị dị ứng với lá chuối hoặc các hợp chất có trong lá chuối, dẫn đến các phản ứng dị ứng như ngứa, đỏ hoặc phát ban.

Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng trực tiếp chiết xuất lá chuối hoặc mặt nạ có thể gây kích ứng hoặc khó chịu, đặc biệt là nếu lá không được làm sạch đúng cách hoặc nếu sử dụng ở dạng cô đặc.

Nếu lá chuối không được làm sạch đúng cách, chúng có thể mang theo bụi bẩn, thuốc trừ sâu hoặc các chất gây ô nhiễm khác có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe. Do đó, cần luôn rửa sạch lá chuối trước khi sử dụng, cho dù để nấu ăn hay bôi ngoài da .

Những ai không nên ăn cá ngừ đóng hộp?

Những ai không nên ăn cá ngừ đóng hộp?

Cách bảo quản cốm tươi được lâu, mà vẫn thơm ngon

Cách bảo quản cốm tươi được lâu, mà vẫn thơm ngon

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

  • Rất hay
  • Thích
  • Giải trí
  • Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Đột phá 6 HMO: Bước tiến dinh dưỡng của Vinamilk tại Diễn đàn dinh dưỡng lớn nhất châu Á

Đột phá 6 HMO: Bước tiến dinh dưỡng của Vinamilk tại Diễn đàn dinh dưỡng lớn nhất châu Á

17 Jul, 03:23 PM

Kinhtedothi - Được mời tham gia với vai trò diễn giả duy nhất và đầu tiên đại diện Việt Nam tại Hội nghị Phát triển châu Á 2025 (Growth Asia Summit), diễn ra tại Singapore từ ngày 15 đến 17/7/2025, Vinamilk cùng đột phá 6 HMO đã thu hút sự quan tâm lớn của Hội nghị bởi những đóng góp giúp thiết lập chuẩn dinh dưỡng mới cho trẻ em, đồng thời mở ra hướng đi mới cho ngành sữa khu vực khi giải quyết các trăn trở mang tính thời đại về việc “nuôi con bằng sữa mẹ”.

Top 5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất

Top 5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất

14 Jul, 08:52 AM

Kinhtedothi - Ung thư là một căn bệnh phức tạp với nhiều yếu tố tác động, từ di truyền, môi trường đến lối sống. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng, có thể làm tăng hoặc giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Top 6 loại đồ uống giúp cơ thể "trẻ hóa"

Top 6 loại đồ uống giúp cơ thể "trẻ hóa"

12 Jul, 04:24 PM

Kinhtedothi - Dưới đây là một số loại đồ uống chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng virus, tăng cường miễn dịch tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Những thực phẩm gây hại cho trẻ dậy thì

Những thực phẩm gây hại cho trẻ dậy thì

11 Jul, 02:10 PM

Kinhtedothi - Dậy thì là sự phát triển sinh lý bình thường ở trẻ. Tuy nhiên, hiện nay ngày càng có nhiều trẻ dậy thì sớm. Hiện tượng này có thể gây khó khăn cho trẻ về tâm lý, tinh thần. 

Tin mới
VIDEO
Tin Tài Trợ