Ăn uống hợp lý khi tập thể dục để không bị tăng cân?
Kinhtedothi - Chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp theo tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể lực là hết sức quan trọng. Mỗi môn thể thao có chế độ dinh dưỡng khác nhau để duy trì sức mạnh, sự dẻo dai, tốc độ, nhưng không nên hoạt động thể thao khi quá đói, hoặc quá no.
