Để "yêu" vẫn nồng nàn sau mãn kinh

KTĐT - Phụ nữ mãn kinh thường gặp phải những rắc rối phổ biến trong “chuyện ấy” ví như âm đạo bị khô, rát, đau khi giao hợp và thiếu cảm xúc khi “yêu”.

Phụ nữ mãn kinh thường gặp phải những rắc rối phổ biển trong “chuyện ấy” ví như âm đạo bị khô, rát, đau khi giao hợp và thiếu cảm xúc khi “yêu”.

Mặc dù đây là những rắc rối thường gặp nhưng những vấn đề này hoàn toàn có thể khắc phục được bằng cách thảo luận và tìm sự chia sẻ đồng cảm cùng với bạn tình.

Khắc phục những biểu hiện tiêu cực

Phụ nữ mãn kinh thường gặp phải những rắc rối phổ biến trong “chuyện ấy” ví như âm đạo bị khô, rát, đau khi giao hợp và thiếu cảm xúc khi “yêu”.

Những vấn đề này hoàn toàn có thể khắc phục được bằng cách thảo luận và tìm sự chia sẻ đồng cảm cùng với bạn tình.

Có thể dùng chất bôi trơn để âm đạo không còn bị khô rát, thay đổi cách thức “yêu” mới để “chuyện ấy” thêm hưng phấn và thú vị.

Bên cạnh đó, việc tìm gặp một bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực này cũng có thể giúp bạn nhanh chóng gỡ rối mọi vấn đề.

Hãy tìm sự giúp đỡ từ phía bạn tình

Bạn tình được xem như “người bác sĩ” thân cận nhất có thể cùng bạn sẻ chia mọi vấn đề và giải quyết mọi rắc rối.

Vậy nên thật sai lầm nếu như bạn cứ âm thầm chịu đựng những biểu hiện tiêu cực của “chuyện gối chăn’ một mình.

Thay vào đó, hãy nói cho anh ý hiểu những thay đổi mà bạn đang phải đối mặt trong đời sống tình dục, từ đó cả hai cùng tìm ra phương hướng ứng phó để chuyện “yêu” của vợ chồng bạn luôn tuyệt vời.

Luyện tập

Tập luyện luôn đem lại những hữu ích tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn. Tập luyện còn rất có lợi cho "chuyện chăn gối”, giúp tăng khoái cảm, cơ thể săn chắc và tăng sức dẻo dai hơn trong “chuyện ấy”.

Tuy nhiên, nên nhớ rằng tập luyện chỉ đem lại hữu ích nếu như bạn tập luyện đúng cách và duy trì thói quen này thật thường xuyên.

Bổ sung các thực phẩm "đặc biệt"

Lựu: Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng bảo quản các mạch máu và giúp máu lưu thông dễ dàng thông suốt hơn. Từ đó sẽ làm cho mọi sự tiếp xúc giữa các cơ quan “nhạy cảm” càng trở nên tinh tế hơn.

Rượu vang đỏ: Trong rượu có chứa chất resveratrol cũng rất có lợi cho sự lưu thông khí huyết, giúp bạn cảm thấy máu đang chảy “rần rần” trong cơ thể và sẵn sàng cho cuộc "yêu".

Cá hồi: Loại axit béo omega-3 tìm thấy trong cá hồi có tác dụng thúc đẩy các hormone giới tính sản xuất tối đa khiến bạn luôn trong trạng thái hưng phấn chào đón “chuyện ấy”. 

Trái bơ: Vitamin E trong loại trái cây này làm phát triển các hormone sinh dục như testosterone, estrogen và progesterone, giúp vùng kín của các nàng mở rộng và “ẩm ướt” dễ dàng cho việc sinh hoạt tình dục.

Áp dụng liệu pháp hoormon

Ngoài ra biện pháp cuối cùng bạn có thể áp dụng đó là liệu pháp điều trị hoormon, sẽ giúp tăng quá trình tiết ra estrogen, tăng ham muốn, và giúp cho âm đạo không bị khô rát.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng biện pháp này.