Dưới đây là một vài thành phần được bác sĩ da liễu chứng minh bằng khoa học có thể giúp làm chậm, hoặc thậm chí đảo ngược các dấu hiệu lão hóa. Tất cả các thành phần được liệt kê dưới đây có thể được tìm thấy qua quầy thuốc không kê đơn (OTC) và có giá rẻ.
Da không đều màu: dùng Niacinamide tại chỗ. Niacinamide, hay vitamin B3, giúp ngăn chặn sự hình thành sắc tố phụ bằng cách ức chế sự chuyển giao melanin (sắc tố chính trong da) giữa các tế bào da. Bôi niacinamide tại chỗ (nồng độ 5%) 2 lần/ngày để giảm tàn nhang và đốm nắng ngay sau 4 tuần. Các kết quả được duy trì trong suốt thời gian điều trị 8 tuần.
Một nghiên cứu lâm sàng khác cho thấy cải thiện tình trạng đỏ da và sạm da (vàng da xảy ra theo tuổi tác) ở những người sử dụng niacinamide tại chỗ, mang lại làn da đều màu hơn. Niacinamide cũng có thể cải thiện mụn trứng cá và nếp nhăn.
Da bị nhiều nếp nhăn nhỏ: dùng retinoids tại chỗ. Lão hóa có thể góp phần làm mất dần vitamin A, một loại retinol, vốn có tự nhiên trong da. Retinoids tại chỗ, chẳng hạn như retinol và adapalene, đã được chứng minh là cải thiện đáng kể các nếp nhăn nhỏ, có thể là do độ dày collagen của da tăng lên khi sử dụng kéo dài. Các lợi ích khác của retinoids bao gồm cải thiện các đốm đen và giảm các tế bào da không điển hình có thể dẫn đến ung thư da.
Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc lỗ chân lông bị tắc, bạn có thể chọn dùng adapalene, loại thuốc này dường như hấp thu nhiều hơn vào các nang lông nơi mụn bắt đầu và cũng có tác dụng chống viêm. Cả hai yếu tố này đều quan trọng trong việc hình thành mụn trứng cá. Adapalene cũng có thể ít gây kích ứng hơn một số loại retinoid khác.
Da sần sùi hoặc xỉn màu: dùng axit alpha-hydroxy (AHA, thuốc nhóm axit có từ thực vật). Các lớp trên cùng của da, được gọi là lớp sừng, có thể tăng độ dày theo tuổi tác, có thể là do các tế bào cũ ít có khả năng tái tạo. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da sần sùi và có thể cản trở quá trình “phát sáng” hoặc độ sáng của da.
Axit alpha-hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit lactic, là những chất tự nhiên giúp phá vỡ liên kết giữa các tế bào ở lớp trên cùng của da, mang lại làn da mịn màng hơn chỉ sau 24 giờ. Theo thời gian, việc sử dụng thường xuyên cũng có thể cải thiện nếp nhăn, vàng da, vết thâm và đốm đen. Tác dụng phụ phổ biến nhất là mẩn đỏ quá mức và tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng nhiều sản phẩm mới gây kích ứng cùng một lúc.
Da khô: dùng axit hyaluronic (còn được gọi là hyaluronan, là một chất nhầy trong suốt, được cơ thể bạn sản xuất tự nhiên).
Một dấu hiệu quan trọng (nhưng thường bị bỏ qua) của lão hóa da là khô. Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta sẽ mất đi khả năng giữ ẩm một cách tự nhiên. Dùng kem dưỡng ẩm tại chỗ có thể giúp tăng cường hydrat hóa tổng thể cho da.
Cách chăm sóc da nên theo từng bước một, dùng đơn lẻ các chế phẩm, sau đó mới dùng phối hợp. Cuối cùng, không có chế độ chăm sóc da nào hoàn thiện nếu không có biện pháp chống nắng tốt, vì vậy hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đội mũ rộng vành và đeo kính râm khi ra ngoài và bôi kem chống nắng hằng ngày.
